Развлечение

Ето как Кейт Мидълтън се храни и упражнява, за да запази размера си шест фигури

Какъв Филм Да Се Види?
 

Изрязаната фигура на Кейт Мидълтън стана очарование сред кралските наблюдатели през годините. The Херцогиня на Кеймбридж е успял да се запази във върхова форма, въпреки че има три деца и е издържал ежедневните стресове от живота в кралското семейство. И така, как режимът на диета и упражнения на Мидълтън й помага да поддържа фигура шест?

Кейт Мидълтън

Кейт Мидълтън | Снимка от Чарлз Маккуилан / Гети изображения

който е Тери Брадшоу, женен за сега

Вътре в диетата на Кейт Мидълтън

Диетата на Мидълтън не е строго пазена тайна. Херцогинята, която завърза възела с принц Уилям през 2011 г., е голям фен на готвенето у дома и свежда до минимум излизанията си за вечеря. За закуска Мидълтън обича плодовете и кашата. Тя не пие мляко в началото на деня си, дори и да е от здравословния сорт. Кейт Мидълтън поддържа нещата леки за обяд, често използва супи и салати за по-тежки варианти. Това включва салати от севиче, гаспачо, табуле и диня.

Херцогинята на Кеймбридж прави всичко възможно да стои далеч от ястия с високо съдържание на наситени мазнини, натрий и захар, поради което има склонност да готви у дома. Тя също е голям фен на виното, макар и само когато не е бременна или не наблюдава хлапетата.

Вижте тази публикация в Instagram

Остава един месец до Купата на краля! Херцогът и херцогинята на Кеймбридж ще се изправят главно до главата като капитани на отделни ветроходи в осем състезания по регата в подкрепа на благотворителните каузи на техните кралски височества. Тъй като отбелязваме един месец до регатата, бихме искали да представим благотворителните организации, които се подкрепят в тазгодишната Купа на краля: 2. Child Bereavement UK, които подкрепят деца и семейства, изправени пред загуба. 3. Centrepoint, водещата младежка благотворителна организация за бездомност в Обединеното кралство, която подкрепя над 10 000 бездомни млади хора всяка година. 4. Лондонска благотворителна кампания за 30-та годишнина на въздушната линейка, която подчертава жизненоважната работа на въздушната линейка за осигуряване на животоспасяващо лечение в Лондон. 5. Tusk, благотворителна организация, работеща за засилване на въздействието на прогресивните инициативи за опазване в цяла Африка. 6. Действия срещу пристрастяването, предоставяйки ефективни програми в подкрепа на засегнатите от пристрастяване към наркотици и алкохол, техните деца и семейства. 7. Place2Be, работейки със семейства, учители и училища, за да се отрази положително на психичното здраве на децата. 8. Националният център за деца и семейства „Анна Фройд“, изграждащ устойчивост при деца и младежи и предоставящ новаторска подкрепа за психичното здраве на семействата в продължение на повече от 60 години. 9. Кралската фондация, във връзка с нейната програма „Ранни години“ - фокусът на херцогинята върху ранното детско развитие. Техните кралски височества се надяват, че Купата на краля ще се превърне в ежегодно събитие, което ще доведе до по-голяма осведоменост за по-широките ползи от спорта, а също така ще събере подкрепа и средства за каузите, които херцогът и херцогинята подкрепят. За да научите повече за The King’s Cup, посетете връзката в нашата биография.

Публикация, споделена от Дворецът Кенсингтън (@kensingtonroyal) на 12 юли 2019 г. в 1:20 ч. PDT

Според Експрес , Вечерите на Кейт Мидълтън се приготвят предимно от нулата и понякога се приготвят от нейните деца. Матю Клайнер-Ман, изпълнителен директор на Ivy Learning Trust, наскоро се срещна с Мидълтън и беше информиран, че по-големите й деца обичат да готвят ястия у дома.

'Тя ни казваше колко много обичат децата й да готвят за нея', сподели Клайнер-Ман. „Направили са сирене макарони онзи ден. Човек разбърква брашното, един слага млякото и маслото. И те правят салати и други неща. '

Тайните на Кейт Мидълтън за бързо отслабване

Въз основа на диетата си, не е чудно, че Мидълтън е в състояние да поддържа фигурата си до размер шест. Но дори Мидълтън изпитва необходимост да отслабва от време на време с излишни килограми. През месеците, предхождащи сватбата й, например, се смята, че Мидълтън е изпробвала диетата на Дюкан. Тази френска диета е с ниско съдържание на въглехидрати и помогна на Мидълтън да влезе във върхова форма за големия си ден. Това също насърчи Мидълтън да яде много зеленчуци - навик, който тя продължава в ежедневната си диета.

Вижте тази публикация в Instagram

Херцогинята на Кеймбридж, @Wimbledon Patron и херцогинята на Съсекс присъстваха на финала на #Wimbledon Ladies ’Singles днес. Браво на Серена Уилямс и Симона Халеп за фантастичен мач, и честито на Симона за първата титла на Уимбълдън! В началото на мача, херцогинята на Кеймбридж се срещна с младшите играчи Камила Бартоне, Оксана Селехметева, Полина Кудерметова и Джулия Морлет в All England Lawn Tennis and Croquet Club. PA #Wimbledon Финал # Wimbledon2019

Публикация, споделена от Дворецът Кенсингтън (@kensingtonroyal) на 13 юли 2019 г. в 8:19 ч. PDT

Кейт Мидълтън, разбира се, не е непозната да бъде внимателно изследвана заради външния си вид, поради което остава на върха на диетата си. Тя също е загубила теглото си по време на бременност изключително бързо след всяко нейно раждане. Тази тема се появи след неотдавнашната поява на Меган Маркъл в Цар Лъв премиера в Лондон. Някои кралски наблюдатели посочиха, че Маркъл все още не е загубила цялото си тегло при бременност, въпреки че е родила Арчи през май.

За щастие други дойдоха в защита на Маркъл в социалните мрежи и я похвалиха, че не се страхува да покаже тялото си след бебето.

Кейт Мидълтън обожава упражненията

Освен диетата си, Мидълтън поддържа във върхова форма, следвайки интензивен режим на тренировка. Вътрешни източници твърдят, че Мидълтън обича да тренира редовно и че всички в семейството й са сериозни по отношение на нивото си на кондиция. Ето защо сестра й Пипа Мидълтън и майка Карол Мидълтън също са в отлична форма. Мидълтън явно следва същата методология, когато става въпрос за нейните тренировки, поради което през всичките тези години тя успява да остане подредена.

в кой колеж е отишъл Стивън ковач

Що се отнася до разработването на нейната същност, Мидълтън обича упражнението с дъска. Това помага на херцогинята да стегне корема си и тя обикновено го превключва, като прави странични дъски и скача с парашут. Според съобщенията Мидълтън задържа всяка позиция за 45 секунди и прави няколко сета от всяка страна.

Вижте тази публикация в Instagram

Каним ви да надникнете накратко в градината #RHSChelsea ‘Back to Nature’ на херцогинята на Кеймбридж! Горската пустинна градина има за цел да върне хората към природата и да подчертае ползите от природния свят върху нашето психическо и физическо благосъстояние. Говорейки преди откриването на градината @The_RHS, херцогинята на Кеймбридж каза: „През последните години фокусирах голяма част от работата си върху ранните години и колко важни са те за резултатите по-късно в живота. Вярвам, че прекарването на време на открито, когато сме млади, може да играе роля в полагането на основите на децата да станат щастливи, здрави възрастни. Някои характеристики на градината #ChelseaFlowerShow включват: 1. Люлееща се седалка, окачена под централния елемент на градината, къща на дърво с висока платформа, насърчаваща творческа игра и открития за всички поколения. 2. Къщата на дървото с висока платформа е вдъхновена от гнездо на птици или животни и осигурява прекрасно място за отстъпление и поглед през дърветата. Къщата на дървото е направена от кестен, с лешник, дъб от рог от рог и гнездо от лиственица. 3/4. Градината има за цел да вдъхнови взаимодействие с природната среда чрез своята многосензорна, зелена и синя растителна схема. Градината ще бъде изпълнена с невероятни ястия, растения за занаятчийски дейности, горски аромати и разнообразна гама от растения, храсти и дървета с различна височина и текстура. Градината е част от текущата работа на Нейно кралско височество за развитието на ранна детска възраст и нейната мисия да подкрепя усилията, които дават на всяко дете възможно най-добрия старт в живота. Херцогинята се е ангажирала да постави фокуса на развитието на ранното детство в работата си през следващите години и вярва, че предоставянето на възможност на децата да прекарват времето си на открито може да играе важна роля.

Публикация, споделена от Дворецът Кенсингтън (@kensingtonroyal) на 18 май 2019 г. в 14:31 ч. PDT

Кейт Мидълтън също остава много заета с отглеждането на трите си деца - задача, която често я държи на крака с часове. Между строгата й диета и ежедневния й график на упражненията, не е чудно как Мидълтън успява да запази теглото си дори след три бременности.

Мидълтън роди първото си дете, принц Джордж, през 2013 г. Тя роди принцеса Шарлот през 2015 г. и принц Луис през 2018 г. И във всичките три случая, Мидълтън успя да свали излишните си бебешки килограми за рекордно кратко време. Въпреки цялото отразяване на диетата и упражненията на Кейт Мидълтън, тя не е коментирала последните доклади около нейната фина фигура.