Искате ли да се храните като Ким или Хлое? Сестрите Кардашиян и Дженър обичат тези храни
Независимо дали ги обичате или мразите, трябва да признаете, че сестрите Кардашиян и Дженър винаги изглеждат невероятно. Поне част от това трябва да се свежда до диетата им.
В случая на Ким определено искаме да знаем как тя винаги изглежда най-добре, дори когато отработва това допълнително тегло при бременност . Но Ким не е единственият член на Кардашиян-Дженър с интересна диета. Ако искате да се храните като Кардашиян или Дженър, вие също ще искате да разберете какво Кайли - плюс Кендъл, Хлое и Кортни - обичат да ядат.
Известно е трудно да се справим с Кардашианс и Дженърс. Но с правилната диета може да имате шанс. По-долу вижте храните, без които Ким, Кайли и останалите сестри Кардашиян и Дженър не могат да живеят.
Майкъл Охър футболист нетната стойност
1. Гръцко кисело мляко
Той е пълен с протеини. | Ната Вкусидей / Сток / Гети изображения
Хората научиха, че една от любимите храни за закуска на Ким Кардашиян - особено когато се придържа към диета след бременността - е гръцко кисело мляко . Тя допълва нейната с пресни боровинки. Но Ким не яде кисело мляко самостоятелно за закуска. Тя ще приготви и малко бъркани яйца и пуешка наденица, за да се увери, че има достатъчно протеин, за да прекара сутринта си. Кендъл изглежда е фен на замразено гръцко кисело мляко , а Khloé яде Гръцко кисело мляко с плодове , точно като Ким.
2. Аткинс барове
Ким отдавна е привърженик на диетата на Аткинс. | Аткинс
Друга здравословна храна, на която хората разбраха, че разчита Ким Кардашиян? Ядки от Аткинс, които тя обикновено яде като лека закуска следобед. Според Ким нейните фаворити са Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry and Nuts Bar, Bar The Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar и Vanilla Fruit and Nut Bar. Нейният диетолог също одобрява, съобщавайки, че баровете правят страхотна закуска за да посегнете към между храненията . Аткинс дори предлага чаши с шоколадово фъстъчено масло, които Ким използва, за да задоволи сладкия си зъб, без да се отклонява от диетата си.
3. Авокадо
Те обичат авокадото в много различни форми. | Jenifoto / iStock / Getty Images
Както всички останали на планетата, Кардашианците и Дженърс обичат авокадото. Един забележителен пример? Brit + Co. съобщава, че Кендъл често се обръща към яйца, авокадо и препечен хляб за закуска. Тя също се отдава на гуакамоле и чипс, когато е в съблекалнята си. По-малката сестра Кайли често споделя Закуски тост от авокадо за закуска. И някои от сестрите Кардашиян са известни с това, че поръчват гуакамоле, когато правят спирка за Чипотъл - включително Khloé, който дори поръчва допълнителен гуак .
4. Кокосово мляко
Той е идеален за много различни рецепти. | iStock / Гети изображения
Brit + Co. съобщава, че Kourtney Kardashian поддържа органична диета без глутен и без млечни продукти за себе си и децата си. Така на уебсайта си тя сподели поглед върху скобите в хладилника си без млечни продукти. Един от работните коне в диетата й? Кокосово мляко. Можете да използвате кокосово мляко в почти всяка рецепта. Но Кардашиян го използва, за да направи пудинг от авокадо. За да го направите, трябва само едно авокадо, чаша кокосово мляко и мед Манука. Звучи ни като вкусна закуска!
5. Бадемово мляко сирене
Можете да си направите веган сирене. | Kiboka / iStock / Getty Images
Друга алтернатива за млечни продукти, която Kourtney Kardashian държи под ръка? Сирене, приготвено с бадемово мляко. Животът без сирене определено звучи като едно от най-страховитите предизвикателства да останете веган или без млечни продукти. Но както докладва The Spruce, можете да си купите или дори направи си собствен бадемово мляко сирене. Няма да има вкус точно като сирене от краве, овче или козе мляко, но е добра алтернатива.
6. Плодове и зеленчуци
Здравословен и вкусен вариант. | Андрю Рафалски / Гети изображения
Звучи очевидно, но каквато и диета да спазвате, определено трябва да включите много плодове и зеленчуци. Изглежда сестрите Кардашиян и Дженър са приели тази мъдрост присърце и всички посочват различни зеленчуци и плодове като основни продукти. Разбира се, всички ядат салати. (Повече за тези на следващата страница!) Но е известно, че Ким се радва на задушен зелен фасул или карфиол. Тя също обича аспержи и дори се радва на макарони и сирене от карфиол. Хлое закуски върху зеленчуци или плодове през деня, заедно с бадеми или яйце.
7. Салати
Всички сестри обичат добрата салата. | Bhofack2 / iStock / Гети изображения
Вероятно вече сте знаели това, но не можете да се храните като Кардашиян или Дженър без много салати. Glamour получи лъжичката на всяка сестра любима поръчка за обяд от Health Nuts в Лос Анджелис. Очевидно всеки е избрал салата. Kourtney обича салата от готвач с пиле, но без домати или сирене. Ким отива за китайска пилешка салата. Khloé харесва китайска пилешка салата с добавено авокадо. Кендъл предлага луксозна салата с пиле, но без домати. Кайли също харесва луксозна салата с пиле без домати, но не посочва сирене.
8. Тестени изделия
Тя все още вкарва зеленчуците си, дори с тестени изделия. | iStock / Гети изображения
Изненадан да видиш, че някои членове на клана Кардашиян-Дженър ядат тестени изделия? Въпреки че няколко от сестрите се придържат към диета с ниско съдържание на въглехидрати, те знаят как да се отдадат точно като останалите от нас. Кендъл Дженър дори каза на People, че може да яде своите макарони с грах на всяко хранене. Рецептата, която тя споделено със списанието , е изненадващо проста. Най-важните съставки са фетучини, замразен грах и настърган пармезан - съставки, които много от нас вероятно имат в кухните си.
9. Портокалов сок
Кайли обича прясно изцеден сок. | Canovass / iStock / Getty Images
какво е пълното име на eli manning
Brit + Co. съобщава, че Кайли Дженър казва, че в хладилника си винаги има прясно изцеден портокалов сок. Тя често посяга към пресован сок, който да придружава обяда й, често салата. Но важно нещо, което трябва да знаете за консумацията й на сок? Според съобщенията тя се пази от почистване на сок. Причината? Веднъж се опита да направи сок за почистване и след няколко часа се отказа да яде суши. (Всички сме били там, Кайли!)
10. Хумус
Морковите и хумусът правят вкусна и здравословна закуска. | Robyn Mac / iStock / Getty Images Plus
Няколко сестри Кардашиян споменават хумуса като един от основните си продукти през годините. Ким каза на People, че яде четири супени лъжици хумус с морков като лека закуска. Кендъл пази потапянето като закуска в съблекалнята си, където също се наслаждава с моркови. Освен това Brit + Co. съобщава, че и Kourtney често го яде като част от здравословния обяд, заедно със зеленчуци, пуйка и тортили без глутен.
на колко години е жена на Филип Ривърс
11. Постни протеини
Пиле на скара е вкусен постно протеин. | iStock / Гети изображения
По същия начин Ким и Кортни разчитат на постни протеини, за да създадат здравословни ястия за семействата си. (Или да накарат техните частни готвачи да приготвят тези ястия.) Ким обича ястия като бавно печено пиле с лимонов розмарин, пиле от вар на скара или камбала от лимон мащерка. И Kourtney обича да добавя безглутенови или оризови тестени изделия с пиле или риба. Brit + Co. отбелязва, че Khloé, която спазва диета, която нейният диетолог формулира специално за нейния тип тяло, предпочита риба, пълна със здравословни мазнини, като сьомга или лаврак.
12. Попайес
Те знаят къде да отидат в дните си на измама. | Джо Рийдъл / Гети изображения
Въпреки че Кардашианците и Дженърс се опитват да се хранят здравословно, те са известни привърженици на разумно планираните измамни дни. Естествено, те имат няколко любими индулгенции за бързо хранене - точно както всички останали. Изглежда, че цялото семейство се радва на пътуване до Popeyes, верига, обичана от пърженото си пиле и бисквити. Khloé и Kourtney са яли Popeyes на частен самолет , както Кайли, Хлое и дори майка им , Крис.
13. Пица
Кендъл е голям фен на пицата. | Bhofack2 / iStock
По същия начин няколко сестри цитират пицата като любима мамяща храна. Kourtney особено се радва да се отдаде, когато отиде в Италия, докато Khloé ще посегне към него, ако това е нещото, което тя жадува, когато нейното седмично измамно ястие се търкаля наоколо. И Кендъл, и Кайли също изглежда се отдават на пица поне от време на време. Кендъл обаче изглежда по-ентусиазиран за това от Кайли - може би защото Кайли има непоносимост към лактоза. Всъщност Кендъл дори е записан като обичащ “ почти всякакъв вид на пица. ' Сестрата супермодел е разгледала някои любими места за пица в Лос Анджелис, Ню Йорк, както и градове в чужбина.
14. Диетична кока-кола
Ким обича диетичната кока-кола с лед. | Джордж Фрей / Гети изображения
Хората научиха, че когато Ким Кардашиян се отдава на бързо хранене, тя обича да си го измива с диетична кока-кола . Тя обаче уточнява, че трябва да има „ много от лед. ' И, както някои фенове ще помнят, Ким направи заглавия, като смеси Diet Coke с Diet Pepsi, което Vanity Fair охарактеризира като „ омекотена версия от сместа от напитки, която захаросаните деца от началното училище отдавна имат отнася се за като „самоубийство.“ Въпреки че Хлое не изглежда да пие самата диетична кока-кола, тя го прави запасете го за гости (заедно с Red Bull).
15. Пържени картофи
Ким обича да се отдаде на някои картофи от Макдоналдс. | iStock / Гети изображения
Яжте това, не онова! съобщава, че когато се насочи към Макдоналдс, Ким Кардашиян винаги получава малка поръчка от пържени картофи . Това, което тя заповядва да ги придружава, варира. (Понякога тя ще си вземе пилешки хапки. Друг път ще вземе пилешки хапки и чийзбургер и ще изяде само половината от всяка.) Но ние смятаме, че тя има своите приоритети направо сега, след като знаем, че винаги получава поръчка за пържени картофи.
Прочетете още: Тейлър Суифт и 15 други известни личности, които се хранят в заведения за бързо хранене и вериги
![Как да гледате BTS ‘Love Yourself: Speak Yourself’ [The Final] онлайн и в кината, защото това е краят на една ера](https://gov-civil-portalegre.pt/img/review/49/how-to-watch-bts-love-yourself-speak-yourself-online-and-in-theaters-because-its-the-end-of-an-era.jpg)