Това е, което Крис Дженър яде всеки ден
Крис Дженър е известният матриарх на семейство Кардашиян-Дженър. Тя е известна с това, че е трудолюбива „Momager“ която е помогнала на децата си да постигнат огромна слава и богатство през последните 10+ години.
На 63-годишна възраст Дженър също има младежка аура към нея и изглежда живее най-добрия си живот. Като такива, много фенове вероятно се чудят за диетата на Дженър и какво прави тя всеки ден, за да остане във форма през годините.
Прочетете по-долу, за да научите повече за здравословния начин на живот на Дженър.
Крис Дженър се събужда много рано
Крис Дженър | Mehdi Taamallah / NurPhoto чрез Getty Images
Да бъдеш „momager“ на шест деца не е лесна работа, а натоварената пчела Крис Дженър често се събужда около 4 или 5:00 сутринта, за да свърши нещата.
Дженър сподели с ВОЛ :
„Ставам наистина рано всяка сутрин в около 4 или 5, не спя много, така че се опитвам да свърша много рано сутринта. Планирам всичко, уверете се, че всичко е наред през целия път [докато] съм на бягащата пътека, пия много кафе, за да ме задвижвам ... Планирам деня си, докато Европа е горе, получавам повечето от телефонните си разговори, докато Нов Йорк стана и докато Лос Анджелис се събуди, аз съм готов да тръгвам. '
Гордън Хейуърд Лига на легендите име
Крис Дженър тренира, като прави пилатес
Вижте тази публикация в Instagram
Кардашиян-Дженърс са известни с това, че работят много и поддържат форма. Например Ким Кардашиян тренира 5 или 6 пъти седмично (а понякога и повече от веднъж на ден) с много фокус върху тонизирането на известния й дупе.
Междувременно Khloe Kardashian - която направи заглавия за нейната огромна загуба на тегло през годините - има тренировъчна програма, наречена „Revenge Body Workout“, която включва кардио, клякане и вдигане на тежести.
Изглежда, че самата Крис Дженър се радва да прави Пилатес за поддържане на форма. Тя започна да се занимава с нея преди няколко години и призна, че Пилатес променя живота й.
„Пилатесът е едно от най-добрите неща, които някога съм правил“, каза Дженър. „Пилатесът сам по себе си е толкова страхотен, но фактът, че всичко това се простира преди и след - това е нещо, което никога досега не съм правил.“
Крис Дженър има личен готвач
Що се отнася до здравословното хранене, Дженър има личен готвач Роко ДиСпирито, който й доставя ястия. Още през 2014 г. DiSpirito сподели, че той изпраща храна на Дженър всеки ден . Дори някои от членовете на семейството й са опитвали храната и я обичат.
колко висок е белият гауард
Докато DiSpirito не споделя какво точно прави за Дженър, преглед на миналите й снимки в Instagram разкрива, че тя яде много плодове, зеленчуци, постни протеини и здравословни зърнени храни.
Крис Дженър готви храна и за себе си
Вижте тази публикация в Instagram
Не е изненадващо, че Дженър използва личен готвач с натоварения си начин на живот, но е важно да се отбележи, че тя е в състояние да готви и за себе си.
През 2014 г. тя пусна готварска книга, наречена В кухнята с Крис: Колекция от фаворити на семейство Кардашиян-Дженър . Дженър споделя в книгата, че е започнала да се учи как да готви, след като се е омъжила за първия си съпруг Робърт Кардашиян на 22 години.
Оттогава тя се е научила да прави обилни рецепти като тестени изделия, хляб с чесън, супа и брауни.
Тъй като Дженър се опитва да се храни здравословно в наши дни, е ясно, че тя не прави тези рецепти често, но определено има дни, в които ще се отдаде на тях.
Крис Дженър наскоро беше на кето диета
По-рано тази година Дженър също можеше да реши да опита нещо ново и да отиде на кето диета.
Кето е малко противоречива в наши дни, въпреки че изглежда, че Кардашиян-Дженърс са повече на борда с нея, отколкото други хора, които виждат като Кортни Кардашиян, разкриха, че тя й е работила добре.
Дженър сподели в Instagram, че изпробва 1500-калориен кето план от Kooshi Gourmet. Тя каза на последователите си, че наистина харесва храната, макар че не е ясно дали продължава да спазва диетата.
колко прави лари фицджералд
