Изненадващата причина Дженифър Лопес вече не пие алкохол
Дженифър Лопес определено е много благословена жена: Тя има завидна кариера, красиво смесено семейство и разцъфнал любовен живот. Няма обаче да откриете, че Лопес сваля алкохол, за да отпразнува всичко, което е спечелила през живота си. Суперзвездата сподели, че в наши дни вече не пие и има основателна причина за това.
Дженифър Лопес стои далеч от алкохола, за да поддържа здрава кожа
Дженифър Лопес | Джейми Маккарти / Гети изображения
Лопес без съмнение има невероятен тен и нейната тайна е просто да не пие алкохол. Освен това тя стои далеч от пушенето и приемането на кофеин.
„Не пия, не пуша и не пия кофеин“, казва тя каза Ние седмично. 'Това наистина разрушава кожата ви, когато остареете.'
Лопес също избягва да излиза на слънце, но когато го направи, задължително носи слънцезащитни продукти. Това е помогнало на кожата й да показва много признаци на стареене. Освен това тя пие много вода (особено след тренировка) и заспива поне 7 или 8 часа всяка вечер.
какъв размер обувка носи manute бол
Лопес споделя: „Обичам добри девет или десет часа, но никога не мога да разбера това. Така че седем или осем са задължителни. [Ако не го разбера], просто не се чувствам добре. Започвам да се чувствам луд, ставам емоционален и се чувствам уморен през цялото време. '
Дженифър Лопес яде много здравословни ястия
Вижте тази публикация в Instagram
Лопес диета включва и много здравословни ястия. Тя се грижи да яде много постни протеини и зелени зеленчуци, като същевременно избягва захарта и преработената храна.
„Обичам да готвя много неща, обичам да готвя пуерториканска храна, защото това е, в което израснах“, сподели Лопес пред Us Weekly.
В друго интервю за Hello! Лопес каза, че когато дойде време за лека закуска, тя също не посяга към нездравословната храна.
„Винаги нося със себе си плодове и зеленчуци, за да ми дам нещо за закуска между храненията“, споделя тя.
Когато излиза да яде, Лопес също търси здравословни възможности в ресторантите. Обикновено тя вечеря на салати или ястия с риба и зеленчуци.
Дженифър Лопес танцува и упражнява много
Вижте тази публикация в Instagram
Лопес поддържа тялото си във физическа форма, като тренира всеки ден. Според съобщенията тя никога не пропуска тренировка, дори на рождения си ден.
Тя каза Предотвратяване : „Понякога работя твърде късно предната вечер и казвам:„ Уф, не мога да направя това. “Но си казвам:„ Просто го направете. Това е само час. Просто говориш себе си от перваза на мързелив клошар. '
Когато тренира, Лопес често смесва нещата с тренировки с тежести, пилатес и кикбокс. Тя също обича да танцува, което може да не е изненадващо за феновете, които са виждали нейните сценични изпълнения.
„Танцът винаги е бил огромна част от живота ми и отделянето на време да движа тялото си и да правя нещо, което е толкова добро за мен, е от ключово значение за моето щастие“, каза J.Lo Hello !.
Дженифър Лопес също се опитва да поддържа ума си здрав
Вижте тази публикация в Instagram
Въпреки че всеки може да види, че Лопес има много здраво тяло, тя се уверява, че и умът й е в добра форма. С годините се научи да не се спира на негативни мисли, които могат да я свалят. Тя сподели с Hello! че тя се опитва да не се сравнява с други хора, особено когато става въпрос за нейното тяло.
е eli manning, свързан с peyton manning
„Научих, че да си здрав и да се чувстваш чудесно не означава да имаш един определен тип тяло; това е напълно индивидуално нещо “, каза Лопес. „Чувството за красиво е отношение и всички трябва да търсим красивите неща, които обичаме в себе си.“
Докато пораства, тя не оставя възрастта да я сваля. Лопес наистина вярва, че човек може да се чувства млад по сърце, независимо от възрастта.
„Възрастта е в ума ви“, каза тя Harper’s Bazaar .
