Lori Slayer Bio: Националност, фитнес треньор, рутина и диета
Lori Slayer е фитнес икона, която успя да проникне в света на мъжете. Жените винаги са ограничени до вярата, че трябва да бъдат слаби и грациозни от света, а не да се свързват с термина изграждане на тялото и фитнес.
Когато си представят вдигане на тежки тежести и изпъкнали мускули, хората обикновено го свързват с мъжете. Вдигането на тежки тежести се разглежда като част от мъжкия свят и това е нещо, което светът ограничава да правят жените.
Въпреки това много жени са успели да разбият стените на подобни стереотипни вярвания и да жадуват за себе си в индустрията на културизма.
Доказвайки, че човек може да направи всичко, ако е твърдо решен и работи за това, Лори Убиец е една от онези известни жени.
Икона за фитнес, Lori Slayer
Лори е фитнес модел, културист и личен треньор, която се гордее с изваяната си физика и упоритата си работа във фитнеса.
Тя попадна в светлината на прожекторите в началото на 2010 г. и дори днес популярността й изглежда нараства все повече.
Лори Убиец: Бързи факти
| Пълно име | Лори Убиец (Стейнс) |
| Дата на раждане | 13тиМарт 1987 г. |
| Място на раждане | Тексас, Съединени американски щати |
| Псевдоним | Нито един |
| Религия | Неизвестно |
| Зодия | риба |
| Възраст | 34-годишна възраст |
| Височина | 5’5 ″ |
| Тегло | 150 lbs |
| Цвят на косата | Черен |
| Цвят на очите | Кафяво / черно |
| Изграждане | Мускулест |
| Бащино име | Неизвестно |
| Майчино име | Неизвестно |
| Братя и сестри | Неизвестно |
| Семейно положение | Неизвестно |
| Деца | Да (син, Гавин) |
| Текущ град | Тексас |
| Професия | Фитнес модел |
| Беше | 2001-до днес |
| Социална медия | |
| Фитнес Мерч | Гледам , Колан за жени , Оборудване |
| Последна актуализация | Юли 2021 г. |
Lori Slayer’s Family
Голяма част от живота на Лори се върти около нейната страст и това, което прави. Slayer вярва, че успехът изисква много решителност и способност да се бориш за това, което искаш.
Тази нейна философия запали мотивация за постигане на кариерата и целите. Поддържайки кариерата си отстрани, можем да кажем, че Лори е родена на 13 март 1987 г.
колко струва Джо Бък
Дори ако името на родителите й не бъде разкрито, ние смятаме, че майка й е шведка / ирландка, а баща й японец.
Въпреки произхода на родителя си, тя е родена в Америка и в момента живее в Хюстън, Тексас.
Що се отнася до нейните братя и сестри, не е известно дали Лори има братя и сестри, или не, тъй като самоличността им не се разкрива, така че може би е безопасно да се предположи, че тя е единственото дете на родителите си.
Лори Убиец със сина си
Тя има собствено дете, тийнейджър на име Гавин, на 16 години. Тя изглежда често актуализира за сина си в социалните медии.
Що се отнася до връзката й, не е ясно дали е омъжена, излиза с някого или е самотна, тъй като предпочита да не говори много за личния си живот или връзките си.
Най-голямата мажоретка на Лука Дончич: Мирям Потербин >>
Кариерата на Лори като фитнес треньор
Лори стана победител в 2016 NPC Classic Фигурално цяло на 29-годишна възраст. След като надмина всичките си цели и досега, тя допълнително очаква кариерата си по културизъм и фитнес моделиране.
Тренировките, върху които тя работи, обикновено са дълги и изтощителни, а като треньор тя прави само една на една лична тренировка. Когато е необходимо, тя осигурява и обучение у дома, където ще пътува до клиентелата си.
Повечето от нейната клиентела включва известни членове на обществото като известни личности. Тя обаче е готова да обучи всеки, стига да може да си позволи нейната ставка.
Тя е силно убедена, че решителността е ключът към успеха във всяко начинание, особено във фитнеса; Лори вярва, че никога не е късно някой да започне своето фитнес пътуване.
Освен това тя вярва, че последователността е била една от ключовите съставки, допринесли за успеха й във фитнес индустрията. По същия начин тя вярва, че всеки може да постигне целите си с правилното мислене и последователност, точно като нея.
Лори винаги започва, като помага на своите клиенти да постигнат първо своите краткосрочни цели, а не по-големи цели.
Тя знае как да ги мотивира и да ги накара да ги тренират по-усилено, но също така внимава да не ги тласка твърде далеч или да надвишава лимита им повече, отколкото могат.
По същия начин тя предпочита да се фокусира върху скоростта и времето; тя чувства, че напредъкът има значение.
Виждайки напредъка на нейната упорита работа и усилия, тласна тялото й да стигне възможно най-далеч; ето защо тя е намерила успех и причината тя да продължи да постига бъдещите си цели.
онова, в което гимназията е нарисувала породи
Независимо дали съветва нови знания на клиента или приема съвети от спортист, Лори се гордее с възможността си да се свърже с други любители на фитнеса, като й помага да расте психически и физически.
Различните марки на Lori Slayer
Усърдната работа и усилия на Лори също я накараха да стане посланик на марката на множество марки, като например овластено хранене и облекло с ЦПУ, което осигурява бански костюми, добавки и спортни дрехи.
Тя не само популяризира тези две компании, но също така е запозната и с други фитнес компании като The T-bell, промоционални ястия, обучение за огнестрелни оръжия.
Lori Slayer с продукта от засилено хранене
Поради голямото си въздействие върху социалните медии, тя може да популяризира компаниите и да се свързва с феновете си, като предоставя различни кодове за отстъпки и талони за компаниите за дрехи и протеини.
Лори Убиец: Фитнес рутина
Лори беше дребно дете в детството си, въпреки сегашната си мускулеста структура. Понастоящем човек не би предположил, че височината на Лори е само 5’5, като я погледнете, тъй като рамката й я прави много по-висока.
Женската фитнес икона тежи около 150 килограма, всеки унция от нейната упорита работа е добре разпределена в нейната великолепна физика.
Повечето хора няма да могат да се противопоставят на изтощителните и дълги тренировки на Лори. Тя обича да тренира по този начин, тъй като вярва, че няма по-добро чувство от това да се прибереш вкъщи след дълга тренировка.
Лори, като млад
Редовно Лори ще тренира за около 2 часа или 1:30 мин. През повечето дни, но ще се задоволи с 30-60 минути тренировъчна сесия, когато е заета с другите си дейности.
Тя обаче ще се погрижи да включи повече набори за падане и суперсетове, за да увеличи интензивността, за да компенсира по-кратката тренировка.
Кардио необходимост
Тъй като фитнес сесиите са дълги и интензивни, Лори предпочита да не включва кардиото в ежедневния си режим. Понякога тя излизаше на открито, за да тича или да прави стабилна 30-минутна разходка, но освен това, тя не чувства нужда да прави много кардио.
Мади Едуардс Био: Модел, нетна стойност и връзки >>
Равно значение на разтягането
След като приключи тренировъчните си сесии, Лори отделя поне 10-15 минути от времето си, за да разтегне мускулите, които е тренирала този ден.
Разтягането на мускулите ще помогне да се намали болезнеността или да сте уязвими на мускулна болка. Разтягането също намалява риска от нараняване на мускулите и подобрява гъвкавостта ѝ.
Лори и фитнес зала
Поглед към диетичния план на Лори
За да получите своето мечтано тяло, работата не е само упражнение, но и правилната диета трябва да го спазвате.
Що се отнася до диетата на Лори, тя спазва строга диета, за да улесни нещата, за да поддържа тялото си здраво и тонизирано, така че усилията й във фитнеса да не се губят.
Лори яде предимно балансирани ястия; съдържа постно месо, много протеини и фибри, и тя се опитва да избягва продукти, направени от млечни продукти и храни, които съдържат голямо количество захар и твърде много въглехидрати.
Предпочита да планира цялата си храна, така че не трябва да харчи или губи времето си в чудо какво да яде.
Лори предпочита домашно приготвена храна, вместо да яде навън, и това също й помага да избегне преяждане или да се увлече с мамени ястия.
Тайната на поддържането на нейната невероятна форма е здравословното хранене и балансираните ястия, които съдържат здравословни мазнини и протеини.
Нейната внимателност към диетата е един от важните компоненти, допринасящи за нейните усилия и цел. Типичният план за хранене на Лори изглежда така:
- Закуска: Плодов сок, обикновен овес. 5 яйчен белтък омлет.
- Обяд: Риба тон с аспержи и салата или пилешки гърди с броколи.
- Закуски: Ядки, плодова салата и кафе.
- Вечеря: Зеленчуци на пара с телешки стек.
Освен това тя дори включва добавки в диетата си, като:
- Протеинови шейкове
- Аминокиселина
- Мултивитамини и минерали
- Redline, дай й енергия за дълги кардио сесии.
- Глутамин, използвайте за възстановяване след тренировки.
Щракнете тук, за да научите за известния културист Джейсън Исак Кътлър >>
Лори Убиец - Нетна стойност
Що се отнася до това колко тя печели годишно от кариерата си, не е сигурно, но може да се изчисли, че надхвърля сто хиляди долара.
Какво можем да научим от Lori Slayer
Започнете с краткосрочни цели и не чакайте понеделник Мотивация или Нова година, за да запалите огън под дупето си !! Всеки ден е нов часовник, нов ден, за да риташ по-силно, отколкото вчера. Ако го искате ... отидете, вземете го! - Лори Убиец.
Лори се превърна в вдъхновяващо присъствие и страхотна икона за фитнес за много фенове в социалните медии и други интернет сайтове.
Нарушаването на стереотипната вяра на обществото и жадуването за име в мъжкия свят е вдъхновение за много жени да започнат нещо, което не са искали да започнат.
Чувайки нейната история и фитнес пътуване, мнозина се чувстват насърчени да започнат свое собствено фитнес пътуване или нещо друго. Лори вярва, че решителността е ключът към успеха, мотивирайки хората да бъдат решителни и да работят усилено за мечтите си.
С малко решителност всичко е възможно ... Лори казва.
Лори за колоездене
Лори е натрупала хиляди последователи в Instagram, а видеоклиповете в Youtube, в които тя се появява, генерират стотици и хиляди гледания, вдъхновяващи всеки, който попадне на него.
На онези фенове, които са в различни части на света, тя публикува видеоклипове в Instagram, за да ги вдъхнови и да ги тласне през тяхното фитнес пътуване.
В заключение Лори е доволна от постигнатото и стана и споменава, че най-важното е човек да бъде щастлив с каквото и да прави в живота си.
Тя вярва, че ако някой обича това, което прави, ще постигне целта си много по-бързо и лесно.
Лори Убиец: Присъствие в социалните медии
Лори предпочита да запази личния си живот личен, но отскоро можем да я хванем в Instagram и други уебсайтове. Изглежда, че е доста активна с феновете си и с външния свят там.
Лори често актуализира своя напредък и планове в Instagram, в момента състоящ се от 211 публикации.
Тя има огромно количество от 248 000 последователи в нейната дръжка в Instagram, което създава впечатлението, че тя е вдъхновение за много от нейните подкрепящи фенове.
По същия начин можете да кликнете върху следната връзка, за да й дадете следствие:
какво е истинското име на canelo alvarez
Instagram- @lori_slayer_
Човек също може да може да се свърже с нея и достъп до различни връзки за нейните продукти.
Често задавани въпроси (често задавани въпроси)
Лори акцентира ли повече върху диетата или тренировката си?
Лори придава еднакво значение както на диетата си, така и на тренировката. След изтощителната си тренировка тя предпочита да се храни балансирано, съдържащо много протеини и фибри.
Как изглежда тренировката на Лори?
Лори обикновено тренира около 1 час 30 минути или понякога 2 часа на ден. Тя е планирала различни дни, за да се съсредоточи върху различни части на тялото си. F
или например, в понеделник, тя обикновено се фокусира върху своите карета / прасци, докато тя предпочита да работи на ръце във вторник. Тя също обича да си почива на ден, след като работи последователно два дни.
