Кели Кларксън споделя тайната на нейното отслабване с 37 килограма
Кели Кларксън смаяни фенове, когато тя излезе на червения килим на снощните музикални награди Billboard Music Awards в черна рокля с цепка до бедрото. И когато тя наскоро сподели своя снимка облечена с рокля с животински принт с широк, закопчан колан в Instagram, последователите се хвърлиха към външния й вид - и искаха да узнаят тайната й за проливането на килограми.
За щастие на любопитните фенове, Кларксън не премълчава диетата си. Миналата година тя откри около 37 килограма загуба на тегло по време на интервю с Hoda Kotb в Днес . А нейната тайна за отслабване може да ви изненада. 37-годишната майка на две деца признава, че не се упражнява - „макар че трябва, знаете сърцето си и други неща“, каза тя. Нито прави популярната кето диета. Вместо това тя следва съветите от най-продаваната книга, наречена Растителният парадокс .
Какво каза Кларксън за новия си подход към храненето
Кели Кларксън присъства на наградите Billboard Music Awards 2019 | Стив Границ / WireImage
Докато таблоидите бликат заради загубата на тегло на Кларксън, певицата каза на Kotb, че наистина е приела диетичните промени като начин за справяне с проблемите си с щитовидната жлеза и автоимунните заболявания.
„Знам, че индустрията обича отслабването, но за мен това всъщност не беше (за) теглото. За мен беше „Вече не съм на лекарството си“, споделя тя.
The Американски идол победителката каза, че яде „същите неща“, както преди, въпреки че избира различни съставки. Например, тя може да използва бадемово или тапиоково брашно вместо пшенично брашно в пържено пиле и яде месо без хормони.
„Това е разбиране на храната и разбиране на това, което правим с храната, като напръскване и пестициди и генетично модифицирани и хормони, които вкарваме“, каза тя за книгата на д-р Стивън Гъндри. 'И става въпрос и за това как фармацевтичните продукти са унищожили тялото ни, нашата флора.'
д-р neal elattrache нетна стойност
Книгата на Gundry, която беше публикувана през 2017 г., обсъжда „скритите опасности в„ здравословните “храни, които причиняват заболявания и наддаване на тегло“. Gundry отделя растителни протеини, наречени лектини, които присъстват в плодовете, зеленчуците, ядките, фасула и семената и които „веднъж погълнати, предизвикват вид химическа война в нашите тела, причинявайки възпалителни реакции, които могат да доведат до наддаване на тегло и сериозни здравословни условия. '
Недостатъкът на диетата
Кларксън не смята, че диетата й е идеална за всички. „Може да не ти свърши работа“, предупреди тя. И ако решите да следвате нейния подход към храненето, има голям потенциален недостатък.
„Честно казано, ще бъда истински с теб. Наистина е скъпо “, каза тя, отбелязвайки, че пожелава правителството да направи повече, за да направи здравословната храна достъпна за всички. „Бях лошо израснал и няма начин семейството ми да си позволи това.“
Наистина ли работи?
Кели Кларксън | Джон Шиърър / Гети изображения за dcp
Изглежда, че Кларксън е видял страхотни резултати, като е направил промените, предложени в Растителният парадокс, експертите по здравеопазване напомнят на хората, че няма гаранция, че диетата ще работи за тях. Няма дори ясни доказателства, че лектините са враг, според Клиника в Кливланд . Вместо това истинската причина, поради която подходът на Растителния парадокс работи, може да бъде, защото включва избягване на преработена храна.
„Хората ядат всички тези преработени храни и се разболяват“, каза диетологът от клиника в Кливланд Дана Бандер. „Виждаме ги на 30, 40 и 50 години и те имат заболявания на старост, защото ядат боклуци. Това, което прави Растителният парадокс, е да премахне хората от всички преработени храни и да ги постави върху цели храни. Хората ще се чувстват по-добре и ще отслабнат. '
каква позиция играе tyreek hill
Но най-малкото Кларксън е истински покръстител. Тя каза, че се чувства по-здрава и е успяла да слезе от лекарствата си. „И аз съм с 37 килограма по-лека“, добави тя. 'С моята монета.'
Разгледайте Мамят лист във Фейсбук!
