Как готвачът Giada De Laurentiis яде толкова много и остава във форма
За да погледнем знаменития готвач Джада Де Лаурентис, всеки може да си помисли, че е актриса или модел, със сигурност не някой, който трябва да яде добро количество храна за препитание. Домакинът на някои от Food Network’s най-популярните програми приготвят някои доста въглехидратни, кремообразни и богати ястия по нейните програми. И така, как тя яде толкова много на работа и въпреки това изглежда толкова страхотно?

Джада де Лаурентис | Итън Милър / Гети изображения за Vegas Uncork’d от Bon Appétit
Ето какво знаем за това как 49-годишната се държи във върхова форма.
на колко години беше ric нюх, когато се пенсионира
Научила се е, че грижата за себе си е важна
Говорейки миналия юли на срещата на върха за самообслужване на творческата култура в Лос Анджелис, разкри De Laurentiis как нейното възпитание беше от ключово значение в грижата за себе си.
„Майка ми беше много добра за грижата за себе си, баба ми беше много добра за самообслужването“, заяви готвачът на знаменитостта. „Гледах ги и станах много усърден в много млада възраст да се грижа за кожата си, да използвам слънцезащитни продукти и просто да я поддържам здрава през цялото време.“
Вижте тази публикация в InstagramМиналият понеделник изглеждаше малко по-различно ... #tuscany #backtowork @foxyfleet
Тя продължи по темата на рутинната си грижа за кожата: „С годините тя става все по-дълга и по-дълга, защото с напредването на възрастта става по-сложно!“ казва Де Лаурентис. „С годините става по-интензивно. С всички пътувания, грим, стрес, трябваше да се грижа за себе си по-стриктно. '
Йога и медитация са ключови за De Laurentiis
От Лаврентий каза Шейп че практикуването на йога, особено след раждането на дъщеря й, е направило всичко важно да поддържа нейната форма.
„Помислих си:„ О, това ще бъде добър начин за разтягане “, но се оказа много повече!“ тя казва. „Научи ме да дишам, укрепи мускулите ми и ми помогна да се отпусна.“
Вижте тази публикация в Instagram
„Ако не го направя първо, просто няма да го направя“, казва тя. „С лудия ми график това често означава да вляза в съня си. Но йога ми дава енергия и фокус, от които се нуждая, за да преживея деня си. Не казвам, че понякога нямам нужда от чаша кафе следобед, но йога определено ме държи в центъра. '
‘Наслаждавайте се на всеки миг от живота’
По-малкият брат на Де Лаурентис Дино беше диагностициран с меланом през 2001 г. и почина през 2003 г. Това беше огромна скръб за цялото семейство и събитие, което промени начина, по който тя гледаше на толкова голяма част от живота си.
„Беше пълен шок за всички нас, когато той умря две години по-късно“, каза тя пред Шейп. „Никой не вярваше, че някой млад може да умре от рак на кожата. Всички бяхме в настроението на „Ланс Армстронг, побеждаващ рака“. '
Вижте тази публикация в Instagram
„Тогава разбрах колко кратък и мимолетен е животът ни. Трябва да се наслаждавате на всеки момент, защото този живот не трае вечно. '
The Giada у дома водеща завърши фитнес философията си, като каза: „Мисля, че всички се поглеждаме в огледалото и виждаме този 25-годишен. Но докато се храните добре и движите тялото си всеки ден, възрастта е просто състояние на ума. '
Прочетете още: Това е, което Guy Fieri на Food Network яде за един ден