Стил На Предавка

10 правилни начина за вземане на душ (вероятно го правите погрешно)

Какъв Филм Да Се Види?
 

Вероятно се къпете, без наистина да мислите за това, но вярвайте или не, има правилен начин да вземете душ. Въпреки че вероятно получавате много чистота с настоящия си метод, някои от тези съвети и трикове могат да увеличат максимално времето ви за работа. Вижте тези, които правите и не, преди вас насочете се към банята и не забравяйте гуменото си пате.

1. Не: Изтъркайте скалпа с ноктите си

задната страна на душа на млада жена под освежаваща вода

Използвайте върховете на пръстите си, а не ноктите си. | Анна Омелченко / iStock / Гети изображения

на колко години е Бейли от wwe

Всички обичаме добрия масаж на скалпа, но пазете ноктите си от него. „Ноктите ви могат да надраскат скалпа и дори да предизвикат лющене“, според дерматолога Санди Джонсън. Вместо, използвайте върховете на пръстите си наистина да вляза там. Също така се опитайте да не търкате нишките на косата си твърде грубо. Твърде голямото триене може да го повреди и причиняват разделени краища и фриз.

Следващия: Ако имате нужда от нов сапун, потърсете този важен атрибут.

2. Направете: Използвайте овлажняващ сапун

Млада жена мие тяло под душ

Не искате да изсушите кожата си. | Avesun / iStock / Getty Images

„Сапунът без никакъв овлажняващ агент, като много антибактериални сапуни-дезодоранти, наистина може да изсуши кожата ви“, предупреди дерматологът Мона Гохара . Потърсете барове със стеаринова киселина в списъка на съставките, за начало. Тези, които се наричат ​​„овлажняващи“, също често вършат работа, но внимавайте за твърде много изискани, непроизносими съставки. Dove Beauty Bar работи добре, особено за хора с чувствителна кожа.

Следващия: Този правилен начин да си вземете душ може да звучи като лоша новина, но идва с големи ползи.

3. Не: Увеличавайте топлината докрай

Поддържайте температурата мека. | iStock / Гети изображения

„Душовете, особено през зимата, са твърде горещи и дълги. Това премахва кожата ви от естествени масла и липиди, които помагат на водата да улови, за да я поддържа влажна “, обясни д-р Гохара Студени - или поне хладки - душове също събудете вашата система и ще поддържа кожата ви да изглежда по-свежа и по-росна. За тези, които боядисват косата ви, цветът също ще продължи по-дълго, ако намалите топлината.

Следващия: Вероятно сте подредили и косата си неправилно.

4. Направете: Подгответе скалпа си, както и краищата си

Жена с дълга коса взима душ

Кожата на главата ви също се нуждае от любов. | CentralITAlliance / Гети изображения

Д-р Джонсън препоръча да се кондиционира цялата дължина на косата, от корена до върха. Някои казват, че климатикът ще го направи накарайте скалпа да се омазни . Това обаче не звучи вярно за всички. Кожата на главата ви - също като останалите - също се нуждае от влага. Особено ако страдате от пърхот или лющеща се кожа на скалпа, балсамът ще ви помогне да балансирате кожата там. Опитайте маска за кондициониране за допълнителна TLC.

Следващия: Внимавайте и да не прекалявате с тази техника на глезене.

5. Не: Изтривайте тялото си твърде силно

Душ с течаща вода

Търкането на кожата може да я увреди. | silverjohn / iStock / Getty Images

„Хората са твърде агресивни с луфи и кърпи“, обясни д-р Гохара. „Луфите са ужасни за търкане, защото са грапави и могат да премахнат естествената защитна бариера на кожата.“ Вместо това тя препоръчва памучна кърпа за бебе или дори само ръката ви. Въпреки че трябва да ексфолирате, за да се отървете от мъртвата кожа, не го правете всеки път, когато се къпете . Няколко пъти седмично ще свършат работа и винаги не забравяйте да миете редовно кърпата или луфата си. Топлата, мокра среда на вашия душ се чувства като рай за бактериите.

Следващия: Правилният начин да вземете душ отнема повече време, отколкото си мислите.

6. Направете: Изплакнете добре кожата и косата си

мъж, който се къпе, отблизо

Уверете се, че сте премахнали целия продукт. | iStock / Гети изображения

Оставянето на твърде много продукт върху кожата или косата може да предизвика дразнене и да запуши порите ви, което от своя страна може да причини акне. Колко време всъщност отнема измиването на целия този шампоан, балсам и сапун може да ви изненада. Някои експерти казват 60-90 минути и дори до 3 минути ще предотвратят натрупването на продукт. Ако получите 'бакне', опитайте да изплакнете косата си с главата встрани. По този начин се измива точно в канализацията, липсвайки гърба ви.

Следващия: Когато става въпрос за тази важна стъпка, времето е всичко.

7. Направете: Овлажнявайте, докато кожата ви е все още влажна

Млада жена в кърпа след душ, използвайки крем за тяло

Влажната кожа задържа по-добре влагата. | FotoDuets / Гети изображения

Когато горещата вода и пара отварят порите ви, използвайте тази среда във ваша полза. „Използвайте околната топлина от душа и влагата в банята и сложете овлажнител за минути“, посъветва д-р Гохара. 'Лосионът попива най-добре в кожата, когато е малко влажен.' В наши дни някои овлажнители използват формула, която може отидете направо под душа с теб. В дните, в които ексфолирате особено, не пропускайте тази стъпка. Кожата ви ще ви благодари.

който е играл за Дейвид Ортис

Следващия: Всички ние имаме своите рутинни процедури за душ, но ако вашите попадат в тази категория, внимавайте.

8. Не: Душ по-често, отколкото е необходимо

мъж, който мие косата под душ

Взимайте душ само когато трябва. | iStock / Гети изображения

Подскачането под душа два или повече пъти на ден може изсушава кожата , а някои дерматолози дори предлагат да го съхранявате през ден. Когато се къпете, изплаквате естествените си масла. Освен ако не тренирате истинска пот всеки ден, можете да се криете под водата няколко пъти седмично според дерматолога Марина Передо. Косата ви ще остане по-мека и блестяща, ако оставите и тези масла да се впият.

Следващия: Това може да ви звучи твърде изискано, но ни чуйте.

9. Направете: Помислете за филтриране на водата

Качеството на водата зависи от това къде живеете. | iStock / Гети изображения

В зависимост от това къде живеете, водата ви може да съдържа сурови химикали, които могат да причинят или влошат чувствителността на кожата. Нефилтрираната вода може да съдържа минерали като калций и магнезий, които изписват лоши новини за кожата. „Те могат да оставят остатъци по кожата и косата, причинявайки натрупване, сухота и дразнене“, обясни дерматологът и козметичен хирург Денди Енгелман. Водата с тези минерали, известна още като „твърда вода“, може да затрудни измиването на продуктите. Това от своя страна може да направи кожата и косата ви скучни, сухи и люспести.

Следващия: Може би си спомняте този съвет от гимназията.

10. Направете: Използвайте обувки за душ във фитнес залата или на някое обществено място

Фитнес спа шкафче и душ

Носете обувки в обществени душове. | iStock / Гети изображения

Когато се къпете след занимания по фитнес, използвахте обувки, нали? Същото важи и за вашата фитнес зала днес. Можете да хванете гъбички по краката, брадавици или други дразнители от фитнеса, особено под душа, където бактериите процъфтяват. Обувките за душ ще ви помогнат да предотвратите предаването на болести, както и да ви предпазят от плъзгане и плъзгане там.

последвам Мамят лист във Фейсбук!