Няма да повярвате на това 1 странно нещо за тренировката на Кейт Мидълтън
Кейт Мидълтън винаги е имала изключително тънка фигура . Херцогинята на Кеймбридж, въпреки че е имала четири деца, по някакъв начин успява да остане дребнава - и да намери време за упражнения - въпреки че носи невероятна отговорност. Въпреки че семейството на Кеймбридж има достъп до почти всичко, което би могло да си представи, Съобщава се, че Кейт работи по начин, който е малко по-различен от другите хора със същото богатство или статус.
Кейт Мидълтън | Саймън Стакпул / Офсайд / Гети изображения
Кейт се придържа към доста строга диета
Съобщава се, че херцогинята спазва много протеинова диета. Имитира диетата на Дюкан, която почти елиминира въглехидратите и разчита на протеини, здравословни мазнини и зеленчуци. Според Harper’s Bazaar , Кейт спазваше диетата, за да отслабне бебето си, и сега се придържа към нещо подобно, което не е толкова строго. Въпреки че според съобщенията тя все още се отклонява от въглехидратите (което не се препоръчва за всички, така че всеки, който обмисля да направи същото, трябва да се консултира с лекар), Кейт допълва тези въглехидрати с много плодове и зеленчуци - всички те са с много високо съдържание на антиоксиданти.
Херцогинята се кълне в дъски
Въпреки невероятно натоварения график на Кейт, тя винаги отделя време за упражнения. Кардиото е много важно за нея и тя се опитва да тича възможно най-често. Но единствената тренировка, която тя съобщава най-много, е дъски. Планкингът е бърза тренировка - позициите често се задържат за една минута или по-малко. Той работи с ръцете, сърцевината и краката, което означава, че това е упражнение за цялото тяло, което не отнема много време. Daily Mail съобщава, че Кейт редува форми с дъски, практикувайки дъска напред, странична дъска и парашутна дъска (легнала по корем и повдигаща гърдите от пода). Други тренировки, като гребане, колоездене или почти всичко, което я кара да изпомпва кръвта, също са някои от любимите на Кейт.
защо Шелтън Бенджамин напусна wwe
Херцогинята винаги се е грижила много за упражненията. | Karwai Tang / WireImage
Странно е, че Кейт няма личен треньор
Кралското семейство е едно от най-богатите семейства в света. В Съединените щати почти всяка знаменитост или човек с висок статус има личен треньор, който да контролира своите фитнес процедури. Но Daily Mail съобщава, че Кейт прави всичките си упражнения без личен треньор, в което е трудно да се повярва в наши дни. Изглежда, че няма членство във фитнес зала, но по-скоро прави тренировките в уюта на собствения си дом. Освен това дейности като колоездене и бягане са упражнения, които тя може да прави, без да се налага да ходи на фитнес. Съобщава се също, че херцогинята тренира до известна степен всеки ден.
Тя все още се грижи да се отдаде от време на време
Въпреки че Кейт се придържа към доста строга диета през повечето дни и обича да тренира, тя все пак си позволява да се отдаде. Докато в диетата й има ниско съдържание на въглехидрати, децата на херцогинята, принц Джордж и принцеса Шарлот (принц Луис все още е твърде млад), обичат да правят пици заедно. Кейт веднъж каза, че това е едно от любимите неща на семейството, което означава, че явно обича да се отклонява от диетата от време на време - както трябва, тъй като всеки има нужда от измамен ден. Кейт и принц Уилям също признаха, че са обичали храна за вкъщи; те често поръчват къри или пица, макар че не могат да си го вземат сами, което си мислим, че понякога трябва да е неудобно.
