Какво казва „Днешното шоу“ Савана Гутри за кето диетата
Савана Гутри от Днешното шоу винаги е открита за стремежа си към здраве и уелнес, включително когато става въпрос за диета и упражнения. The сутрешна новинарска програма котвата се опитва да поддържа здравословен баланс, което понякога може да бъде предизвикателство поради взискателната й кариера и натоварения семеен живот като майка на две малки деца.
колко висок е Мери Лу Ретон
Както много други знаменитости и една от нея Днес съ-домакин на Ал Рокер, тя изпробва популярната кето диета. Гутри изпитваше както положителни, така и отрицателни страни по отношение на плана за хранене, с един недостатък, който наистина я разочарова.
„Today Show’s“ Savannah Guthrie | Джон Лампарски / Гети изображения
Замразена игла на кантара
Кето диетата - която се състои от прием на високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати - се превърна в любима за суперзвезди като Хали Бери и Леброн Джеймс. Гатри реши да изпробва плана за хранене, но скоро се разочарова от липсата на резултати.
„Дори не прави нищо“, каза Гатри миналия септември на Гледайте какво се случва на живо с Анди Коен , Според Списание за здраве , казвайки, че не е отслабнала, след като е била на диета в продължение на седем седмици. „Не съм загубил нищо! Не съм загубил нищо. Но знаете ли, ядох много сланина и ми хареса. '
Макар че Гатри не беше луд по прекомерното намаляване на въглехидратите, тя наистина се наслаждаваше на храни с по-високо съдържание на мазнини, които обикновено избягва. 'Можете да получите повече мазнини, което е нещо забавно,' каза тя на д-р Оз миналия ноември, според Хора . „Така че по някакъв начин трябва да се лишите - без въглехидрати изобщо и това наистина е ограничително - но това отвори някои неща, които никога не бих си позволил да ям много, като сирене и бекон.“
Вижте тази публикация в Instagramна кой отбор играе синът на Хауи Лонг
Валидиране от експерт
Ко-водещата на Гутри Хода Котб и експертът по здраве и хранене Джой Бауер се появиха в шоуто с нея, където Бауер потвърди обезсърчението на Гатри. „Както Савана знае, мечтая да вдигне телефона, за да ми се обади, за да ми каже:„ Готово! Помогнете ми да преминем “, каза Бауер. „[Кето диетата] е много, много трудна, но като начален етап е добре. Бих казал, може би [да го правите] една седмица, например една до две седмици. '
Бауер отбеляза някои недостатъци на диетата, особено липсата на питателни храни. 'Това е много много високо съдържание на мазнини, това е супер високо съдържание на мазнини и е абсурдно ниско съдържание на протеини и въглехидрати', каза тя. „Така че е много трудно да се придържаме и наистина, тъжно ми е да мисля, че диетата би пропуснала толкова много плодове и зеленчуци.“
По-остър ум, по-бавно тяло
The Днес anchor установи, че умствените ползи от кето диетата са голям плюс, където тя изпитва повече яснота и по-добра памет. „Хода казва, че смята, че това прави ума ми по-остър“, каза Гатри за диетата. „Спомнях си неща, които - тя е като„ Откъде изобщо знаеш това? “Бих казала:„ О, това беше на страница 252 от тази книга. “Тя е като„ Откъде идва това, тази кето диета е луда ! 'Така че чувствам, че това ме направи малко по-остър.'
който е играл за бумер esiason
Вижте тази публикация в Instagram
Докато Гатри се наслаждаваше на обновяващите съзнанието аспекти на плана за хранене, това имаше физически обратен ефект върху нея. „Чувствам по-малко енергия в смисъл, че вече не искам да тренирам“, каза тя на д-р Оз. „Мисля, че имам нужда от тези въглехидрати, за да се чувствам така, сякаш искам да бягам, да правя аеробика или да правя каквото мога.“
Сега журналистката изглежда е постигнала хранителен баланс, където все още може да се наслаждава на любимите си храни. „По принцип избягвам въглехидратите и се опитвам да ям много зеленина. Наистина съм добър през седмицата, а след това през уикенда се развихрям. Чувствам, че трябва да си позволите да се забавлявате. И за мен храната е забавна “, разкри тя пред Списание за здраве през април. „И аз обичам пица в петък вечер. Но през седмицата мога да остана прав и тесен. '
Гатри изглежда доволна от новия си план, като не намира съвършенство, а по-скоро здравословна и постижима диета. „Наистина трябва да тежа много по-малко от това, така че трябва да правя нещо нередно. Какво би могло да бъде? “ тя сподели със Health. „Вероятно всичко, което правя през целия уикенд. Пицата. И ям десерт. И аз пия. Отново това са страхотни съвети за списание Un-Health. “
