Това, което Кели Рипа яде на ден, ще ви изненада
На живо с Кели и Райън домакин Кели Рипа може да се похвали с невероятно младежка фигура и външен вид. Рипа е туитвала публикации на себе си в завидната си форма и нейните легиони от фенове искат да знаят как го прави.
Кели Рипа | Гилбърт Караскило / WireImage
Носителят на наградата 'Еми' говори за диетата си и се придържа към определен режим. Разберете какво яде 49-годишната в типичен ден, за да поддържа енергията си висока, а калориите ниски.
Ето какво знаем.
Ripa следва алкална диета
Рипа прави седем дни алкална диета почистете, за да приведете тялото й във форма. Алкалната диета основно гласи, че храната, която ядем, влияе върху киселинността или алкалността (стойността на рН) на тялото ви.
Вижте тази публикация в Instagram
„Това е много управляемо почистване. Много е управляем, 'Рипа споделено с People през 2018 г. „Не си гладен. Не е като ... хората отиват: „Какво ядеш? Просто пиете, знаете ли, зелен сок на ден? ’Не, не е така. Ти ядеш. Всъщност ям много повече на това прочистване, отколкото в реалния си живот, но това е какво ядете и как го ядете. '
Тя вписва лакомства в живота си
Лакомствата са важни в диетата, за да се отпусне малко от натиска на правилата и всички ограничения. Това може да е чаша вино или малка закуска, но тези малки снизхождения предотвратяват преяждането и държат диетите на правилния път.
Вижте тази публикация в Instagram
„Обичам да пия кафе. Понякога ще имам риба. Алкалната диета е предимно веганска диета, но аз харесвам сметана в кафето си “, каза тя пред People. „Обичам да изпия чаша вино. Така че не се придържам стриктно към него, но когато направя прочистване, ще минат седем дни и след това се връщам към нормалния си живот. '
Ето какво яде Ripa за един ден
Ripa започва всеки почивен ден с капучино с половин и половина. Тя каза Бон Апети през 2012 г., че тя избягва да яде до след 10 часа.
„Никога не закусвам до края на шоуто. Не мога да фокусирам ума си, ако стомахът ми смила. В бюрото за чат на хоста ще имам тройно обезмаслено лате. Обикновено си вземам киселото мляко и мюслито след шоуто. Откривам, че ако ям предварително, просто издавам смилащи звуци. '
Вижте тази публикация в Instagram
За обяд тя се придържа или към салата, или към кисело мляко и боровинки.
„Ям много чиста диета. Имам много зеленчуци, ям протеини, но наистина не мисля много. Това е всичко, за което сте чели или сте чували в която и да е книга за диети - не яжте твърде много глупости, а аз не “, казва тя каза ABC News . „Ако това е тайната, това е тайната!“
Вижте тази публикация в Instagramколко тежи randy orton
„На вечеря ям един тон зеленчуци - и салата, супа или леко парче риба. Опитвам се да нямам прекалено много сирене или твърде много храни с високо съдържание на мазнини, въпреки че ги обичам “, каза тя преди това каза Добро домакинство през 2012 г. „Не бих искал нищо повече от пица и пържени картофи всеки ден, но се опитвам да огранича тези лакомства до веднъж седмично.“
Прочетете още: Райън Сикрест Нетна стойност: Как най-натовареният мъж в Холивуд печели парите си
