Какво представлява ежедневната рутина на Дженифър Лопес?
49-годишната, която се подобрява с възрастта, има доста нормален ден, като се има предвид, че е глобална суперзвезда. Продължавайте да четете, за да научите какво прави Дженифър Лопес през един ден.
В Хора интервю, Лопес даде разбивка на деня си, започвайки с това, когато се събуди. Макар че това беше преди тя да започне да се среща с Алекс Родригес. Но цялостната й рутина вероятно не се е променила много, откакто започна да се среща с бившия бейзболист.
Децата на Лопес, близнаците Еми и Макс, които тя споделя с бившия си съпруг, Марк Антъни , действайте като будилник.
„Децата идват между 6:15 и 6:45 сутринта. След това се приготвяме за училище [или] те ще кажат:„ Искаме да ни приготвите закуска! “
какво е пълното име на cam newton
Понякога Лопес ще бъде извън къщата, преди децата да се събудят.
Тя подхранва за тренировка
След като децата тръгнат на училище, Лопес пие протеинов шейк от BodyLab, марка, с която тя се обедини, наречена BodyLab TastyShake. Това е прах на основата на суроватъчен протеин, който можете да смесите с вода или да добавите към смути.
След това тя поставя известното си тяло на работа.
„Моята тренировка ще бъде поне час до час и 15 минути различни неща“, каза Лопес пред People.
Тя е известна с това, че смесва тренировките си. Лопес има двама лични треньори, според Космополитен .
Вижте тази публикация в Instagramкакви обувки е дълго носене на хауи
Дженифър Лопес Instagram
„Когато съм в Ню Йорк, тренирам с Дейвид Кирш - той е невероятен треньор. Когато съм в Лос Анджелис, работя с Трейси Андерсън. Харесва ми баланса, който и двамата ми дават. Те имат два напълно различни подхода. Харесва ми да го превключвам с тялото си. '
След тренировка има едно нещо, което Дж. Ло трябва да направи: „Винаги, винаги мия лицето си след тренировка. Това помага да поддържам порите ми чисти и кожата ми да се чувства здрава. '
Тя медитира
Лопес започна да медитира през 2015 г., когато графикът й беше изключително пълен. По това време тя се занимаваше с актьорско майсторство, съдийство и пеене. Тя прекарва 20 минути в медитация сутрин и вечер, според Космополитен . Лопес също прави потвърждения.
Лопес се гримира
Лопес не си слага грима у дома. „Обикновено бягам на някаква среща“, каза Лопес пред People. „Накрая правя грима си в колата, за да спестя много време.“
БЕВЕРЛИ ХИЛС, КАЛИФОРНИЯ - 24 ФЕВРУАРИ: Дженифър Лопес присъства на Оскар партито на Vanity Fair 2019 в Центъра за сценични изкуства Уолис Аненберг на 24 февруари 2019 г. в Бевърли Хилс, Калифорния. (Снимка от Дейвид Кроти / Патрик МакМулан чрез Getty Images)
Следващия път, когато се гримирате, докато се возите в метрото или в колата, напомнете си, че вие и Дж. Ло имате нещо общо.
Вечеря със семейството
Около 18:30 или 19:00. ще намерите Лопес да седне на вечеря с децата си. „Някъде четох, че ако вечеряте с децата си, те са по-малко склонни да се дрогират!“ Лопес каза на хората. Лопес призовава често нарича децата си като „кокосови орехи“ в социалните медии.
колко деца има Аарон Роджърс
Вижте тази публикация в InstagramАз и моите лил кокосови орехи #godblessedme #thankfuleveryday
Дженифър Лопес Instagram
Вечерята е последвана от 20:30. лягане. „Опитват се да ме накарат да чета по три или четири книги на вечер. Обичам, че те обичат да четат. '
Поспа много
Лопес не се забърква, когато става въпрос за сън. Въпреки че не знаем точното й време за лягане, предполагаме, че не след дълго децата й си лягат, че тя удря чаршафите.
„В идеалния случай бих искал да спя девет или десет часа, но така или иначе винаги се уверявам, че получавам поне осем“, каза Лопес.
