Какво яде Серена Уилямс?
Не е тайна, че Серена Уилямс е силен спортист . Тя доминира в спорта тенис от почти двадесет години и тя изглежда не се забавя скоро. Като всеки елитен спортист, тя трябва да избере правилното гориво, за да остане на върха в играта си. Какво яде, за да поддържа тялото си толкова силно и здраво? Надникването в диетата й може да ви изненада: Уилямс яде доста разнообразни храни, от Moon Pies до ... трева?
Серена Уилямс яде веганска храна
Серена Уилямс | Димитриос Камбурис / Гети изображения за The Met Museum / Vogue
Колкото и да работи Уилямс, тя трябва да зарежда добре тялото си. За нея това означава да се храни предимно с растителна храна. Тя каза Бон Апети че тя изчисти диетата си и започна да яде веган, когато сестра й Венера се разболя от автоимунно заболяване, наречено синдром на Sjogren. Заедно те се научиха да ядат много сурови храни и смутита. Но въпреки че се научи да обича да яде листни зеленчуци, тя не беше необосновано строга с диетата си. Очевидно Венера нарича диетата им „чеган“, защото понякога изневеряват с малко пиле или риба.
Тези дни растенията съставляват по-голямата част от нейната диета , особено когато тя тренира. Първото нещо, което има, е закуска с овес, плодове и бадемово масло. Обядът обикновено е лека салата. Може да завърши с вечеря от кафяв ориз и зеленчуци, както и чиа и конопени семена. Тя е доста доволна от тази диета и това е хубаво нещо. Не само я поддържа силна за съда, но и й дава възможност да се отдаде малко.
Серена Уилямс е гурме
Вижте тази публикация в Instagram
Не предполагайте, че Уилямс винаги се храни чисто. Тя обича храната твърде много, така че си позволява да се наслаждава на някои от любимите си от време на време. Тя е голям фен на такос и се радва на Лунна пита, по повод. Тя се отдава на неща като пица и пържено пиле понякога. Тя дори показа на феновете си в Instagram beignet съпруга си направен за нея веднъж, за да задоволи жаждата. В крайна сметка храната е гориво, но е и вкусна.
Вижте тази публикация в InstagramКазах, че искам бегнет ... и той ме направи.
колко струва Антъни Дейвис
Логично е, че Уилямс не би била прекалено строга с диетата си. Тя е изключително дисциплиниран спортист, но също така е силна жена, която има положително отношение към тялото си. Тя се опитва да се приеме такава, каквато е, и да насърчи другите жени също да се приемат. Това не е някой, който ще пропусне да се наслаждава на удоволствията от живота, само за да може да се побере в по-малък размер.
#thismama се чувствах супер годен, отколкото седнах и видях, че имам 3 корема. Благодаря @OlympiaOhanian #thismama #letsjuatbehonest #postbaby може ли някой да се свърже? Не се обезсърчавайте, че играя професионален тенис и разбирам напълно тялото на мама. Толкова си струва, че го обичам
- Серена Уилямс (@serenawilliams) 19 януари 2019 г.
Серена Уилямс се отнася строго към храната, когато трябва
Има моменти обаче, че Уилямс може да стане много строга относно това, което яде. Тя имаше спешно кесарево сечение, когато се родила дъщеря й . Тогава тя се разболя много и се нуждаеше от множество операции. Когато се прибра от болницата, тя прекара шест седмици в леглото, възстановявайки се.
За да се излекува и да се възстанови от последвалите бременност и медицински проблеми, тя спазва строг вегански план за хранене и изрязва захарта. По-рано тази година тя дори каза пред репортери че е спазвала „ужасна” диета, за да се бори с последиците от заседналост. Какво беше толкова ужасно в това? Явно трябваше да яде трева. Тя каза, че диетата на трева работи, но за Уилямс това е достатъчно. Въпреки че каза, че това е „кошмар“, тя чувства, че си заслужава.
Логично е, че Уилямс се задоволява да се откаже от любимите си ястия, за да може да се излекува и да се върне към спорта си. Възстановяването може да бъде трудно, но тя не е непозната за упорита работа и жертви. И въпреки че тя обича храната, тенис кортът винаги ще бъде първата й любов.
