Развлечение

Този прост инструмент помогна на Джесика Симпсън да свали 100 паунда след раждането на бебе

Какъв Филм Да Се Види?
 

Джесика Симпсън изуми феновете, когато показа своята загуба на тегло от 100 килограма. Певицата и моден дизайнер „наклони везните на 240“ преди шест месеца, обясни тя наскоро Публикация в Instagram , но откакто роди дъщеря си Birdie Mae през март, тя работи усилено, за да стигне до по-малък размер.

„Дори когато се чувствах невъзможно, избрах да работя по-усилено“, пише тя.

Бившият Младоженци звезда също имаше известна помощ по време на пътуването си за отслабване под формата на личен готвач и дългогодишен личен треньор, който й помогна да разработи план за хранене и фитнес.

за какво е играл екипът на nba Чарлз Баркли

Това устройство помогна на Симпсън да отслабне

Вижте тази публикация в Instagram

Вятърът ме духа чак до Флорида. Ще се видим скоро HSN! Хвани ме тази вечер в 21:00

Публикация, споделена от Джесика Симпсън (@jessicasimpson) на 26 септември 2019 г. в 12:48 ч. PDT

Симпсън работи с треньор на знаменитости Харли Пастернак от десетина години. А планът му да й помогне да отслабне е по-прост, отколкото бихте могли да очаквате. Майката на три деца имаше пет задачи, които трябваше да изпълнява всеки ден: да изпълнява стъпките си, да се откача от технологиите за поне час, да заспива достатъчно, да се храни здравословно и да тренира.

Според Us Weekly , един инструмент беше от решаващо значение за подпомагането на Симпсън да постигне първата си ежедневна цел да получи достатъчно стъпки: крачкомер. Пастернак препоръчва на всеки да вземе поне 10 000 стъпки всеки ден , въпреки че 12 000 е по-добре. Устройство за отчитане на стъпки като крачкомер улеснява разпознаването дали постигате тази цел.

Пастернак казва, че призовава известните си клиенти да бъдат активни през целия ден, а не само във фитнеса.

„В усилие да ги накарам да бъдат по-активни между задачите, бих им дал крачкомер“, каза той каза на Парад през 2016 г. „Резултатите бяха фантастични. Все повече наблягам на придвижването от момента, в който се събудите, до момента, в който си лягате, вместо само в сграда, предназначена за упражнения. '

Очевидно Симпсън върви над и по-далеч, когато става въпрос за нейните стъпкови цели. Източник каза пред Us Weekly, че звездата редовно удря 14 000 стъпки на ден.

Тя също така спази диетата за възстановяване на тялото

Джесика Симпсън

Джесика Симпсън | Джим Спелман / WireImage

В допълнение към ходенето и удрянето във фитнеса, Симпсън също следваше хранителен план, основан на диетата за възстановяване на тялото на Пастернак.

за какъв отбор играе Джеймс Браун

„Това са три хранения и две закуски на ден и всяко хранене съдържа протеини, фибри и мазнини, а закуските са протеини и фибри или протеини и мазнини“, треньорът обясни на Хора . „Тя ще има храни, които са много благоприятни, които са по-здравословни версии на неща като тортиля супа или Tex-Mex.“

Певицата призна, че е яла много карфиол, докато е работила, за да отслабне бебето. Но тя не изряза изцяло нездравословната храна, като каза по време на неотдавнашната си поява в HSN, че току-що е закусила торба с Cheetos.

За да остане на път, Симпсън работи с личен готвач. Но тя е тази, която отговаря за менюто.

„Тя има личен готвач, който приготвя всичките й ястия“, каза източникът ни. „Джесика взема решения какво да накара готвачът да вземе сама.“

Прочетете още: Ейми Шумер реагира на публикацията за отслабване на Джесика Симпсън, казва, че е в „No Rush“, за да отслабне бебето си

колко висок е Аби Хорначек Фокс новини

Разгледайте Шоу-бизнес мамят лист във Фейсбук!