Това е първото нещо, което Иванка Тръмп прави всяка сутрин след събуждане
Има толкова много за уча за първата дъщеря Иванка Тръмп. Тя не е в светлината на прожекторите толкова, колкото баща й, президентът Доналд Тръмп, но определено си направи име. Иванка е успешна бизнес дама, моден дизайнер и майка на три деца.
Нека да разгледаме набързо как Иванка остава на върха на имейлите си, какво представлява тя има всяка сутрин и защо децата й получават само две възможности за закуска (№ 8) .
1. Денят на Иванка започва рано
Рутината на Иванка е глупава. | Иванка Тръмп чрез Instagram
Алармата й се включва в 5:30 сутринта всяка сутрин, каза Иванка Моята сутрешна рутина . Тя се опитва да не удря дрямка и с основателна причина. Иванка обича да прави колкото може, преди децата й да станат в 7 ч. Сутринта. „Времето преди децата ми да станат е моето време да се подготвя за деня“, каза тя. „Колкото по-рано се събудя, толкова повече мога да направя.“
Следващия: Вероятно започвате деня си по същия начин като Иванка.
2. Тя прави това преди всичко друго
Тя е точно като нас в това отношение. | Drew Angerer / Getty Images
Иванка започва сутринта си, като проверява телефона си. „Не мога да наруша този навик“, каза тя пред „Моята сутрешна рутина“. Иванка не прилича на много други хора, които започват дните си по същия начин. Според Deloitte’s 2016 Global Mobile Изследване , „Повече от 40 процента от потребителите проверяват телефоните си в рамките на пет минути след събуждането.“
Следващия: Как Иванка си прочиства главата, преди да започне деня си
3. Медитацията е задължителна
Ще трябва да медитирате и да се заредите с лудия й график. | Шон Галъп / Гети изображения
Много важна част от ежедневието на Иванка е медитацията. „Това е безценно от гледна точка на успокояването на ума ми и ми позволява да мисля по-ясно“, каза Иванка пред „Моята сутрешна рутина“.
Тя медитира 15 минути всяка сутрин, но снима по две ежедневни сесии. Медитацията вечер не винаги е възможна с нейния график, но без значение какво Иванка медитира сутрин.
колко струва Джони Манзиел
Следващия: Как Иванка се вписва в тренировките си с лудия си график.
4. Иванка тренира
Иванка ще има сесия с личния си треньор Питър Мондж. Мондж притежава NY Fitness в Ню Йорк. Когато обаче пътува или няма време да тренира с Мондж, тя следва програма, която той създаде специално за нея.
Известно е, че Иванка споделя с нея информация от своя треньор уебсайт . Тя също споделя снимки на себе си, упражняваща се във фитнеса.
Следващия: Има голям шанс Иванка да чете повече вестници от всеки, когото познавате.
5. Тя чете вестника
Иванка чете редица вестници - по-точно три вестника. Тя чете New York Post, The Wall Street Journal и предната част на The New York Times, преди децата й да се събудят. „Харесва ми как вестниците ускоряват историите. Визуално ми е по-лесно да разбера кое е най-важното, за разлика от превъртането през заглавията онлайн “, каза Иванка пред My Morning Rutine.
Следващия: Така нареченото „най-важно хранене за деня“ е най-важно по различни причини в къщата на Иванка.
6. Иванка закусва със семейството си
Дом сладък дом! Нищо по-добро от връщането към тези 3 малки!
Закуската е семейно време за Иванка, съпругът й и децата им. Закуската е време всеки да обсъди как изглежда денят им, преди да отиде на работа или в училище. „Започването на деня заедно като семейство и чатенето на закуска, преди всички да тръгнем в различни посоки“ е най-важната част от нейната сутрин, според Иванка.
Следващия: Защо закуската е проста в домакинството на Кушнер-Тръмп
7. Храната за закуска е ограничена до две възможности за децата
Иванка прави закуската проста за децата си през делничните дни. Те могат да изберат гръцко кисело мляко или „изискана“ овесена каша с много топинги. Закуската за самата Иванка е по-скоро загадка. Може би тя прави хранене от нейния уебсайт.
Следващия: Има причина Иванка да дава на децата си по-малко възможности за избор.
8. Иванка съзнателно избягва умората от вземане на решения
Чудим се колко умора от решенията преживява, избирайки един от многото си дизайни на обувки. | Фредерик М. Браун / Гети изображения
Иванка дава на децата си само две възможности за закуска, защото иска да ги предпази от умора при вземане на решения. Това е, когато един човек взема толкова много решения, че в крайна сметка се затруднява да вземе такова решения изобщо, според The New York Times. Децата й да избират само между кисело мляко и овесени ядки не изцеждат умствената им енергия, като по този начин спестяват резервите си за по-важни решения.
Следващия: Разберете какво прави Иванка, докато прилага грима си.
9. Иванка има рационализирана рутинна програма за красота
Каквото и да прави, изглежда невероятно! | Алекс Уонг / Гети изображения
Иванка прекарва само осем минути в грима си. И всяка сутрин, докато подготвя кожата си и нанася грима си, тя слуша Ted Talk. Какъв начин за многозадачност!
Но рутината за красота на Иванка не винаги е била толкова проста, според интервю с InStyle. Например, тя изцяло изхвърли лака за нокти от рутината си. „Ще направя маникюр, но няма да нося лак, защото нямам време да го сменя и толкова бързо си чипирам лака“, каза Иванка пред изданието.
Следващия: Как служителите на Иванка се шегуват с нея
10. Пие много вода
През целия ден Иванка пие много течности - толкова много, че чувстваше, че е важно да се спомене по време на интервю. Но Иванка казва, че пие чая за страст Tazo, вода или кафе само с половин и половина.
за която е омъжена Тори Уилсън
Шега в офиса на Иванка е броят чаши, които тя ще има на бюрото си наведнъж. Нейният персонал се шегува, че „никога нямам пред себе си по-малко от три чаши вода и някаква форма на чай или кафе“, каза тя. Harper’s Bazaar .
Следващия: „Кралицата“ на офиса на Иванка идва на посещение веднъж седмично.
11. Иванка има седмична обядна дата
Веднъж седмично дъщерята на Иванка, Арабела, я посещава на работа. „Във всички офиси около моя тя знае точно къде да отиде, за да вземе лакомствата, да вземе играчките или да вземе цветните моливи“, каза Иванка пред Harper’s Bazaar. 'Тя смята, че води шоуто тук', добави Иванка.
Джеф Гордън има ли брат
Двамата имат „среща“ за обяд, както казва Иванка, в „Грил Тръмп“. Тя носи планове за етажи на Арабела, за да оцвети, докато те вечерят със сьомга (по избор на Арабела) и сирене кесади (избор на Иванка).
Следващия: Важно време от денонощието за семейството на Иванка
12. Ранните вечери са от решаващо значение
„Най-важното време за мен е наистина между 5:30 и 7:30, когато мога да се прибера“, каза Иванка пред Harper’s Bazaar. Иванка полага големи усилия, за да е сигурна, че е вкъщи вечер. Например, тя предприема ранни полети (прочетете: 6 сутринта), така че се прибира у дома в 16:00. да види децата си. Когато Иванка се прибира, тя приготвя по-малките си деца за лягане, след което прекарва времето си с Арабела.
Следващия: Ето колко сън получава Иванка.
13. Рано за ставане, късно за лягане
Така че готов за лягане ... но още около час работа! #finishingmybook #WomenWhoWorkBook
Иванка става рано и остава до късно. Както Иванка каза пред Моята утринна рутина, тя се стреми да бъде в леглото до 23:00. Въпреки това, повечето нощи тя е в леглото в 12:30 ч. Или 1 ч. Сутринта, каза тя пред Harper’s Bazaar. По някакъв начин тя все пак успява да се събуди в 5:30 сутринта на следващата сутрин.
Следващия: Иванка прекарва тонове време, за да изчисти пощенската си кутия.
14. Иванка трябва да отговаря на имейли
Тя трябва да изчисти входящата си поща, преди да заспи. | Тимъти А. Клеъри / AFP / Гети изображения
Сега знаем защо Иванка трябва да стои до късно. Тя прекарва три ( три! ) часове в отговор на имейли вечер. „Спя много по-спокойно, знаейки, че имам чист лист за следващия ден“, каза Иванка. „Обикновено работя от лаптопа си или от телефона си, отчаяно се опитвам да сверя входящата си поща до нула, преди да заспя“, добави тя.
Следващия: Иванка винаги отделя време за това.
15. Тя и съпругът й имат нощна среща
Иванка каза пред Harper’s Bazaar, че тя и съпругът й Джаред имат среща за срещи веднъж седмично. Те се редуват да планират дати. При едно от излизанията си Иванка планирала да отидат на трапец. Но обикновено техните дати включват вечеря в събота вечер. Защо? Защото двойката запазва петък за семейството си.
Разгледайте Cheat Sheet във Фейсбук!
