Култура

Разкрити са най-странните неща, които трябва да знаете за навиците на Доналд Тръмп да упражнява

Доналд Тръмп не е известен с това, че води особено здравословен начин на живот. Всъщност той обича бързо хранене и изглежда избягва да прави повече упражнения от необходимото - нещо, което ще звучи познато на много американци. През годините различни интервюта и книги разкриха някои от най-странните навици и вярвания на Тръмп, тъй като те се отнасят до упражненията.

Напред открийте най-странните неща, които трябва да знаете за навиците на Доналд Тръмп за упражнения.

1. Доналд Тръмп казва, че получава повече упражнения, отколкото хората си мислят

Доналд Тръмп маха с ръка, докато пристига на Капитолия

Доналд Тръмп маха с ръка, докато пристига в Капитолия с Гари Кон. | Алекс Уонг / Гети изображения



Ройтерс съобщава, че според Доналд Тръмп той получава повече упражнения отколкото хората си мислят . „Упражнявам се. Искам да кажа, че ходя, аз това, аз онова “, каза президентът. „Тичам до съседна сграда. Правя повече упражнения, отколкото хората си мислят. ' Коментарите му идват след като тогавашният лекар от Белия дом Рони Джаксън заяви, че Тръмп е в отлично здраве, но трябва да отслабва, да се храни по-добре и да се поти по-често.

Ню Йорк Таймс съобщава, че според Джаксън „Той е по-ентусиазиран от диетата отколкото упражняващата част . ' CNN съобщава, че според Джаксън, „Някои хора тренират, някои хора не го правят. Някои хора просто не са правили това като част от своята рутина. И бих казал, че това е категорията, в която попада в момента. '

Следващия : Ето какво препоръча лекарят от Белия дом.

2. Лекарят му предложи аеробни упражнения с ниско въздействие

Доналд Тръмп тръгва към репортери, преди да се качи на „Морска пехота“ на Южната поляна

Доналд Тръмп тръгва към репортери, преди да се качи на „Морска пехота“ на Южната поляна. | Drew Angerer / Getty Images

The Washington Post съобщава, че Джаксън - който по това време е бил лекар в Белия дом, но скоро напуснал тази работа на фона на скандал - препоръчал на Доналд Тръмп започнете режим на аеробни упражнения с ниско въздействие за подобряване на здравето му. Джаксън също искаше президентът да отслабне с 10 до 15 паунда през 2018 г.

Освен това упражнението с ниско въздействие звучи като добра препоръка за някой на възрастта на Тръмп. The Huffington Post съобщава, че „тренировките с ниско въздействие са обикновено по-малко трудно за тялото , особено на нашите стави, и може да бъде чудесен начин да се впуснете в тренировка за сърце, като същевременно намалите риска от нараняване. '

Следващия : Президентът не е възприел точно добри навици за упражнения.

3. Но Доналд Тръмп няма редовен режим на упражнения

Доналд Тръмп говори преди да представи Майк Пенс

Доналд Тръмп говори преди да представи наскоро избрания си заместник-президент, кандидат-кандидат Майк Пенс. | Drew Angerer / Getty Images

Въпреки препоръките на своя лекар, Доналд Тръмп няма редовен режим на упражнения, според Ройтерс. „Предшествениците на Тръмп, демократът Барак Обама и републиканецът Джордж Буш, бяха ентусиасти във фитнеса, но Тръмп няма ежедневна тренировка“, отбелязва изданието.

USA Today обяснява обаче, че липсата на рутинни упражнения на Тръмп „наистина означава, че е в крак с други 70-годишни . ' Експертите изчисляват, че „по-малко от 1% от възрастните на възраст 65 години правят основното ниво на препоръчаните упражнения, което включва кардио, тренировки за съпротива и ходене около 10 000 стъпки на ден“.

Следващия : Президентът се отказва, когато хората му казват какво да прави.

4. Той ‘отказа да се придържа към програма за упражнения’

Доналд Тръмп върви от Резиденцията до западното крило на Белия дом

Доналд Тръмп върви от Резиденцията до Западното крило. | Брендън Смяловски / AFP / Гети изображения

Както пише 'Ню Йорк Таймс', Доналд Тръмп 'отказа да се придържа към тренировъчна програма', въпреки препоръките на лекарите и насърчението на семейството му, включително съпругата му Мелания Тръмп и дъщеря му Иванка Тръмп. Известно е, че Тръмп се разказва, когато му се казва какво да прави. Така че убеждаването му може да е предизвикателство.

Поради нежеланието му да промени режима си, „Фитнес експертите казват, че убеждаването на г-н Тръмп да промени начина си на живот ще бъде въпрос на измисляне на това, което може да го мотивира да добави малки движения към деня си, било то разходка в Розовата градина или разходка по голф игрището “, съобщава The New York Times.

Следващия : Доналд Тръмп вероятно не работи на това място.

5. Президентът изглежда предпазлив към фитнеса в Белия дом

Доналд Тръмп се обръща към съвместна сесия на Конгреса на САЩ

Доналд Тръмп се обръща към съвместна сесия на Конгреса на САЩ. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Ройтерс съобщава, че Доналд Тръмп „похвали Джаксън, който е бил лекар на предишни президенти, но изглеждаше предпазлив да приеме не толкова финото предложение да използва уредите на Белия дом“. Белият дом има стая за упражнения за президента, което Джордж Буш жадно показа на Барак Обама.

Ако искаше, Тръмп вероятно би могъл да тренира и в Атлетичния център на Белия дом, което NJ.com характеризира като „ фитнес центъра обслужване на нуждите на фитнес, уелнес и промоция на здравето на служителите в Изпълнителния кабинет на президента на Съединените щати. ' Но президенти обикновено не използвайте атлетическия център. И като се имат предвид неговите гермафобски тенденции, бихме се обзаложили, че би било трудно да се накара Тръмп да отиде на фитнес, където други хора тренират.

Следващия : Президентът казва, че така се упражнява.

6. Доналд Тръмп казва, че се упражнява, като играе голф

Доналд Тръмп играе достатъчно голф, за да бъде считан за спортист.

Доналд Тръмп голф | Иън Макникол / Гети изображения

Ройтерс съобщава, че според Доналд Тръмп той остава активен, играейки голф. Но той не обикаля толкова голф игрището, колкото да кара с голф количка. „Той се упражнява, като играе голф, каза той, въпреки че обикновено се движи по игрището с голф количка“, отбелязва изданието. „Пешеходството ще го остави на курса по-дълго, отколкото той предпочита, каза той. „Не искам да прекарвам времето.“

Шофирането на голф количката през цялото игрище - включително на зелено - прави играта с голф по-малко ефективна тренировка. USA Today съобщава: „Играта на голф, докато карате количка, изгаря само около половината калории, отколкото ходенето, или средно 411 калории за девет дупки.“

Следващия : Тръмп има история на избягване на упражнения.

7. Опитва се да пропуска тренировки от години

Доналд Тръмп пляска

Доналд Тръмп | Джим Уотсън / AFP / Гети изображения

Ако Доналд Тръмп се опитва да се откаже от упражненията, това не е нищо ново за него. Business Insider съобщава, че „липса на активност не е ново за Тръмп. Бъдещият президент каза още през 1997г че е работил „от време на време. . . възможно най-малко.'

Както Ройтерс съобщава, Тръмп наскоро оправда практиката: „Много хора ходят на фитнес и ще тренират в продължение на два часа. Виждал съм хора. . . след това те получават новите си колене, когато станат на 55 години, и получават новите си бедра и правят всички тези неща. Нямам тези проблеми. '

Следващия : Наистина го хванаха пред камерата, опитвайки това.

8. Тръмп наскоро беше заснет да играе бейзбол

Доналд Тръмп прави жестове по време на съвместна пресконференция

Доналд Тръмп прави жестове по време на съвместна пресконференция. | Джим Уотсън / AFP / Гети изображения

The Washington Post съобщи през май 2018 г., че в Деня на спорта и фитнеса в Белия дом Доналд Тръмп избягва най-вече включените дейности, които включват футбол на знамена, бейзбол, голф, волейбол, футбол и лека атлетика. 'Но в един момент той се появи, за да влезе в клетка за бейзболна вата и да се люлее', отбелязва The Post.

„Мимолетният момент, уловен пред камерата, беше един от редките случаи по време на президентството на Тръмп - извън спокойните му излети за голф - където имаше фотографски доказателства, че той участва в упражнения“, обясни изданието.

Следващия : Той каза, че е впечатлил медицинския персонал по този повод.

9. Той каза, че е впечатлил медицинския персонал с представянето си на бягаща пътека

Доналд Тръмп пристига, за да изнесе обръщение на съвместна сесия на Конгреса на САЩ

Доналд Тръмп пристига, за да изнесе обръщение на съвместна сесия на Конгреса на САЩ. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Ройтерс съобщава, че Доналд Тръмп също се похвали с впечатление на медицинския персонал с представянето си на бягаща пътека, вероятно по време на стрес тест . „Бях на бягаща пътека за пръв път всъщност от доста време и то под много стръмен ъгъл и бях там много дълго време“, каза президентът пред Ройтерс.

Тръмп каза за медицинския персонал, който наблюдава процедурата: „Те бяха изненадани. И те казаха: „Е, можете да спрете сега, това е невероятно.“ И аз казах: „Мога да продължа много по-дълго от това, ако искате от мен.“

Следващия : Тръмп беше много по-атлетичен, когато беше по-млад.

10. По-млад Доналд Тръмп беше доста атлетичен

Доналд Тръмп говори пред пресата на борда на Air Force One

Доналд Тръмп говори пред пресата на борда на Air Force One. | Никълъс Кам / AFP / Гети изображения

Стивън Смит има деца

Ако лекарят му търси начин да накара Доналд Тръмп да стане по-активен, като се възползва от любовта си - или носталгията - по спорта може да бъде най-обещаващият начин. Може да не го знаете, като го погледнете, но The Washington Post съобщава, че в гимназията Тръмп е играл футбол, бейзбол и футбол.

Освен това той изглежда се гордее със способността си като спортист. В интервю за The Wall Street Journal той се похвали: „Бях винаги най-добрият спортист . Хората не знаят това. ' Изглежда обаче, че се е отказал от спортните си занимания, след като е завършил колеж.

Следващия : Той все още обича тази игра.

11. Президентът е талантлив и ентусиазиран голфър

Доналд Тръмп отваря новото си голф игрище в Turnberry

Доналд Тръмп маха с ръка, докато пристига в своя курорт Тръмп Turnberry с дъщеря си Иванка Тръмп | Джеф Джей Мичъл / Гети изображения

Доналд Тръмп обича голфа, прекарва много време в хода и е много добър в играта. Тед Вики, бивш директор на Атлетичния център на Белия дом, заяви пред The ​​New York Times, че играта на голф на Тръмп може да го мотивира да подобри рутинните си упражнения.

„Бих казал:„ Господин Президенте, бихме могли да отхвърлим четири удара от вашата игра на голф, ако тренирате през следващите три месеца “, каза Вики пред Times. „И тайните служби вероятно не биха го харесали, но бих му казал да ходи по голф игрището, вместо да кара количка за голф.“

Следващия : Всъщност Тръмп често избягва ходенето.

12. В Белия дом или на голф игрището той избягва ходенето

Доналд Тръмп посещава Trump International Golf Links

Някои от единствените упражнения, които Тръмп получава, се случват на голф игрището. | Джеф Джей Мичъл / Гети изображения

Доналд Тръмп говори за разходките, които прави около Белия дом, като добра форма на физическа активност. Но той не прави повече ходене, отколкото трябва, според The ​​Washington Post.

'Дори когато играе голф, Тръмп избягва ходенето, предпочита да вземе количка за голф, дори да кара на зеленина, което обикновено се мръщи', съобщава The Post. „По време на срещата на върха на група от седем в Сицилия, вместо да измине 700 ярда нагоре по малък хълм за снимка, Тръмп последва зад други лидери в подписа си голф количка.“

Следващия : Президентът направи заглавия със своите вярвания за човешкото тяло.

13. Тръмп има скандална „теория на батерията“ за човешкото тяло

Доналд Тръмп си тръгва след събитие с шерифи

Доналд Тръмп си тръгва след събитие с шерифи от цяла САЩ. | Марк Уилсън / Гети изображения

CNN съобщава, че както е описано подробно в книгата Тръмп разкри , Доналд Тръмп има „ теория на батерията “За ефекта на упражненията върху човешкото тяло. „След колежа, след като Тръмп най-вече се отказа от личните си спортни интереси, той дойде да разглежда времето, прекарано в спорт, като загубено време“, обяснява книгата.

„Тръмп вярваше, че човешкото тяло е като батерия, с ограничено количество енергия, която упражненията са само изчерпани. Така че не се получи. Когато научи, че Джон О’Донъл, един от най-добрите му ръководители в казиното, тренира за триатлон на Ironman, той го увещава: „Ще умреш млад заради това.“

Следващия : Навиците му в съня могат да повлияят на мнението му за енергията.

14. Доналд Тръмп вярва, че човек има само ограничено количество енергия

Доналд Тръмп говори до дъщеря си Иванка Тръмп

Доналд Тръмп говори до дъщеря си Иванка. | Джим Уотсън / AFP / Гети изображения

Разработвайки теорията за батериите на Доналд Тръмп, The New Yorker докладва: „Освен голф, той счита упражнението за погрешно , твърдейки, че човек като батерия се ражда с ограничено количество енергия. ' Може би той мисли това, защото не спи достатъчно.

Както отбелязва Кварц, президентът каза, че само спи четири или пет часа на вечер. Според USA Today „невролозите казват, че Тръмп показва повечето симптоми на лишаване от сън - включително намалено познание и безпокойство - и юнски доклад показва, че упражненията са най-доброто лекарство за добър нощен сън. '

Следващия : Липсата на сън може да се отрази и на теглото му.

15. Навиците му в съня могат да причинят проблеми с теглото му

Доналд Тръмп се качва на Air Force One

Доналд Тръмп се качва на Air Force One във военновъздушната база Андрюс. | Брендън Смяловски / AFP / Гети изображения

USA Today съобщава, че според експерти липсата на сън на Доналд Тръмп може косвено да причини проблеми с теглото и метаболизма му. Както обяснява Livestrong, лишаването от сън може да се чувствате по-малко мотивирани . (Това може да е достатъчно само по себе си, за да затрудни попълването на интензивна тренировка или изобщо да тренира.)

Той може също така да намали нивата на лептин в тялото ви, хормон, който ви кара да се чувствате сити, като същевременно повишава нивата на грелин, което увеличава апетита ви. Лишаването от сън също може да намали енергийните нива и да ограничи способността на тялото ви да се възстановява след интензивна тренировка.

Следващия : Тръмп смята, че упражненията предлагат повече риск, отколкото награда.

16. Президентът смята, че упражнението носи повече вреда, отколкото полза

Доналд Тръмп присъства на панелна дискусия

Доналд Тръмп присъства на панелна дискусия на срещата на върха на Г-20. | Ukas Michael / Pool / Getty Images

Друго от по-скандалните вярвания на Доналд Тръмп за упражненията и човешкото тяло е, че упражненията носят повече вреда, отколкото полза - и често водят до необходимост от заместване на ставите. Както той обясни пред The ​​New York Times, „Всички мои приятели, които тренират през цялото време, те ще направят подмяна на коляното, подмяна на тазобедрената става - те са катастрофа . '

Но както GQ казва, „Алтернативно, това наблюдение на мъдрец може да бъде свързано с факта, че Доналд Тръмп е 70-годишен мъж с наднормено тегло , и че много от неговите приятели са също в това сладко място за подмяна на ставите . '

Следващия : Тръмп смята, че говоренето с тълпата се смята за тренировка.

17. Доналд Тръмп посочи митингите за преброяване като упражнение

Доналд Тръмп се качва в своя джип след слизане от Air Force One

Доналд Тръмп се качва в своя джип след слизане от Air Force One. | Саул Льоб / AFP / Гети изображения

CNN съобщава, че Доналд Тръмп също е казал, че е използвал речи, които той изнесе по следите на кампанията като начин да останете активни. „Това е много работа, знаете ли, когато говоря пред 15 000 до 20 000 души и аз съм там, използвайки много движения. Предполагам, че по свой начин това е доста здравословен акт ”, каза Тръмп по време на излъчване в Шоуто на д-р Оз през септември 2016г.

По същия начин „Ню Йорк Таймс“ научи, като говори с Тръмп, след като произнесе реч, „Той се напряга напълно, като стои пред публика в продължение на един час, както току-що направи. „Това е упражнение.“

Следващия : Президентът също смята тази дейност за тренировка.

18. Той също така смята, че прекарването на времето в сауна се счита за упражнение

Президентът на САЩ Доналд Тръмп ходи до морския пехотинец

Доналд Тръмп | Саул Льоб / AFP / Гети изображения

По време на появата му на Шоуто на д-р Оз , Доналд Тръмп сякаш разкри още едно съмнително вярване относно физическата активност. Говорейки за местата, където той изнасяше речи по следите на кампанията, Тръмп каза: „Много пъти тези стаи са много горещи като сауни и предполагам, че това е форма на упражнения.“

Изненадващо, Тръмп може да се занимава с нещо. Докато седенето в сауна не е същото като завършване на тренировка, Cosmopolitan съобщава, че сауните направете намаляване на риска от заболявания на хората . Прекарването на времето в сауна увеличава сърдечната честота, подобрява кръвното налягане, увеличава капацитета на белите дробове и ви кара да се потите. Все хубави неща - но все още няма оправдание да се откажете от упражненията.

Следващия : Доналд Тръмп вероятно трябва да вземе някои съвети за начина на живот от този член на домакинството му.

19. Вероятно би трябвало да вземе някои съвети от Мелания

Доналд Тръмп положи клетва като 45-и президент на САЩ

Доналд Тръмп полага клетва като 45-и президент. | Чип Сомодевила / Гети изображения

Въпреки че Доналд Тръмп може да не знае много за здравето или фитнеса, той живее с някой, който може да го насочи в правилната посока. Insider съобщава, че Мелания Тръмп има някои „ шокиращо ниска поддръжка ”Съвети за поддържане на форма.

Както отбелязва изданието, Мелания Тръмп обича пилатес и играе тенис. Първата дама също включва леки упражнения в ежедневието си, например като се разхожда из къщата, носейки тежести на глезените. Освен това тя прави идея да яде плодове и зеленчуци - нещо, което съпругът й вероятно би трябвало да опита.

Прочетете още: „Страхът“ на Боб Удуърд разкрива най-неудобните навици на Доналд Тръмп в Белия дом

Разгледайте Cheat Sheet във Фейсбук!