Парична Кариера

Тайната за това как хората работят добре под натиск

Какъв Филм Да Се Види?

Ден От Седмицата:

Жанр:

Тип: Филм Серия

Източник: Thinkstock

Срещате се с много на работа - факторите на околната среда вероятно убиват вашата производителност, вашите по-социално подбрани колеги може да получават повишения над вас, а вие може би дори изкушени да измамите пътя си към върха . Това е голям натиск и един от начините, по които наистина можем да зърнем характера си, е чрез нашите действия и нагласи в лицето на този натиск.

Повечето кариерни пътища идват със своите стресове, но други са особено известни като концерти под високо налягане - мисля, че Уолстрийт финансира работни места, ръководни длъжности и почти всичко, свързано с обслужване на клиенти. Хората, които обикновено успяват на тези позиции, са тези, които могат най-добре да се справят със стреса и натиска. Способността да останете хладни и уверени под натиск е една черта, която се споделя между много от световните бизнес и политически лидери, както и много от най-известните и влиятелни имена в историята.

felice "лил булдог" хериг

Номерът е, разбира се, развиването на способността да се справя с натиска. И така, как го правиш?

По същество натискът при работа се свежда до смесване на способността да се оценява обкръжението на човек по обмислен и логичен начин с композирано поведение.

Например, ако работите в кухня и има огън с мазнини в една от станциите за готвене, какво правите? Изпадате ли в паника и изхвърляте кофа с вода в огъня? Или можете да мислите на крака, да вървите бързо до пожарогасителя и да го използвате, за да отстраните проблема?

Или се поставете в друга позиция. Ако сте в позиция за обслужване на клиенти и имате редица ядосани, крещящи клиенти, които се стремят да ви превърнат в целта на гнева си, бягате ли, започвате ли да плачете или да поемете контрола над ситуацията?

Можете да познаете кой тип мениджъри, които наемат служители, ще искат да излязат на пода и не е човекът, който ще избяга или ще започне с водопроводите. Но като цяло истинският ключ за справяне със стреса и ситуациите с високо налягане е толкова прост като този: никога не стойте на едно място.

За да повторя, най-доброто нещо, което можете да направите в ситуации с висок стрес и високо налягане е да продължите да се движите . Просто останете на крака и се ангажирайте с кризата около вас. Страхът може да парализира - но както споменахме по-горе, това е способността да прокараме тази парализа, логично да направим равносметка на случващото се и да хванем ситуацията, която прави истински лидер.

И преди сме писали за това как в много професионални настройки емоцията всъщност може да бъде вашата най-голяма слабост. Това звучи вярно при стрес и натиск - ако оставите емоциите си (страх, гняв и т.н.) да поемат волана, ще тръгнете да карирате от скала.

julio cesar chavez jr frida munoz

Въпреки че ще искате да държите емоциите си под контрол, фокусирането на цялата си енергия върху запазването на спокойствие също може да се отрази. Според Алисън Ууд Брукс на Харвардското бизнес училище, който е направил доста изследвания най-добрият начин да се справите със стреса и натиска в различни ситуации, като останете оптимистични, но съсредоточени, е идеалният начин за справяне с космати ситуации.

колко години е голямото шоу wwe

„Хората имат много силна интуиция, че опитът да се успокои е най-добрият начин да се справят с безпокойството си, но това може да бъде много трудно и неефективно“, каза тя, според скорошна статия от Inc. „Когато хората се чувстват тревожни и се опитват да се успокоят, те мислят за всички неща, които биха могли да вървят зле. Когато са развълнувани, те мислят за това как нещата могат да вървят добре. “

Ясно е, че натискът за управление е една от тези „прости, но сложни“ способности. Наистина да го сварите и да работите върху собствените си способности да се справите със стреса, просто да не забравяте да не замръзвате и да контролирате емоциите си в лицето на крещящи клиенти или омазняване на огън е чудесно място да започнете. Но това ще вземе баланс - не искате да се успокоите до такава степен, че умът ви да е залят с възможно най-лошите резултати.

Работата с натиск е научено умение и е много ценно. Това е нещо, което разделя „мъжете от момчетата“ и може да ви отведе далеч, ако можете да третирате способността като мускул и да я упражнявате. Когато дойде моментът да го използвате, ще се радвате, че го направихте.

Следвайте Сам в Twitter @SliceOfGinger