„Глупавата диета на патриотите“ Роб Гронковски следва, за да остане във форма
New England Patriots ще се бият на Los Angeles Rams на Super Bowl LIII в Атланта в неделя, а феновете се чудят дали това може да е последната игра за Роб Гронковски . По време на пресконференция в понеделник , тесният край на Патриотите изигра присмислено за бъдещето му в НФЛ, вместо това прегърна шантавата му страна, като облече сомбреро и се шегуваше да присъства на братя.
Въпреки че Гронковски може да се шегува, той всъщност е изключително сериозен за някои неща, включително диетата си. Той взема подсказка от съотборника си Том Брейди и спазва строг режим на хранене и фитнес, предназначен да го поддържа във физическо и психическо състояние.
Гронковски е приел диетата на Брейди TB12
Роб Гронковски от New England Patriots разговаря с медиите по време на откриването на Super Bowl LIII | Кевин К. Кокс / Гети изображения
Брейди е известен със строгата си диета. 41-годишният куотърбек се храни с диета, която е 80% на растителна основа, негов личен готвач каза Boston.com през 2016 г. Това включва зеленчуци, както и зърнени храни като кафяв ориз, киноа и боб. Нерастителната част от диетата му е предимно от риба и постно месо като органична пържола, патица и от време на време пиле. Готвенето се извършва с помощта на кокосово масло.
Брейди избягва бялата захар, бялото брашно, MSG, йодираната сол, доматите и други храни от семейството на пасхарите, гъбите, млечните продукти и кофеина, каза неговият готвач. Освен това яде много малко плодове и пие тонове вода. Целта на диетата е да намали възпалението, като яде алкализиращи, а не кисели храни. Брейди очерта основите на диетата си в книгата си Методът TB12 .
къде е роден и израснал Пейтън Манинг
Съобщава се, че Гронковски следи подобна диета от 2017г . В началото Брейди дори готвел някои от ястията на Гронковски. Той също така постави играча на алкохол на алкохолна диета, като му нареди да изпие три чаши вода за всяка алкохолна напитка, която консумира.
Гронковски казва, че диетата работи
Вижте тази публикация в Instagram
Гронковски разказа Business Insider през октомври, че строгата диета работи за него.
„Само да се учим от него и как да се грижим за тялото си е просто страхотен процес“, каза той. Докато диетата на Гронковски звучи малко по-малко интензивно от тази на Брейди, той все още се придържа към същите общи принципи.
„Не съм супер, супер луд, но съм доста луд по [диетата му]“, каза Гронковски. „Обичам да приемам предимно растителна диета. Бих казал, че около 75%, а след това и останалите 25%, просто го поддържайте чист, но яжте каквото и да било. Винаги се уверявам, че получавам плодовете и зеленчуците си всеки ден. '
Гронковски казва, че спазването на плана на Брейди за TB12 го е насърчило да опита храни, които може да е предал и преди, като сладолед от авокадо, който той нарича „вкусен“.
Брейди и Гронковски не са единствените елитни спортисти, които са приели растителна диета. Тенис величията Серена и Винус Уилямс са веганки, както и звездата от НБА Кайри Ървинг и боксьорът Дейвид Хей.
Гронковски казва, че промените в диетата му са го направили по-добър играч.
„Мисля, че е огромно“, каза той пред Business Insider. „Мисля, че ми помогна изключително много. Мисля, че това ми помага да продължа да играя футбол и удължи кариерата ми. '
Разгледайте Мамят лист във Фейсбук!
