Съвет номер 1 на Джоана Гейнс за преодоляване на следпразничния блус
След а страх за здравето преди Коледа, което я принуди да си почине, Джоана Гейнс прекара празниците, завършвайки годината със семейството си. С наближаването на края на 2022 г. много хора може да се почувстват тъжни в края на такъв празничен сезон. Въпреки това, Джоана вярва, че има начин да продължите да се надъхвате и да пренесете доброто си чувство през 2023 г. Ето нейния съвет номер едно за преодоляване на следпразничния блус.
Какво е следпразничният блус?
Следпразничният блус може да се появи, след като общата натовареност на сезона приключи. След седмици подготовка, щастливи събития, храна и забавни спомени , връщането към ежедневието може да бъде предизвикателство.
Психология днес обяснява, че за мнозина следпразничният блус е „осъзнаването, че това настроение на загуба е приспособяване към по-малко стимулация“. Някои начини, по които те предполагат, че човек може да победи това чувство, е като участва в дейност, която носи радост, включително препрочитане на празнични картички или обаждане на някого, вместо да му изпрати съобщение. Най-вече очаквайте добрите неща, които може да донесе новата година.
Звездата на Disovery+ също има съвети и трикове, за да гарантира, че новата година е очаквана и щастлива. Джоана включва любимия си съвет в статия за нейното нулиране след празниците Блог Магнолия озаглавен „У дома“.
Съвет номер едно на Джоана Гейнс за преодоляване на празничния блус: „нулиране“
Тук, в Magnolia, си даваме почивка от социалните медии за една седмица. Ето ви да видите красотата на тук и сега - надяваме се, че ще се присъедините към нас! ✨ @joannagaines @magnolianetwork @MagnoliaRealty pic.twitter.com/PsVIOqMe6D
колко струва Майкъл Вик сега— магнолия (@magnolia) 23 декември 2022 г
Вместо да се тъгува във факта, че домът й се чувства „малко гол“, Джоана прегръща новата година като шанс за възстановяване. „Вместо това изберете да прегърнете промяната по наистина прости начини“, пише тя.
„Когато подаръците са отворени, елхата е свалена и Коледа отмине, започвам да жадувам за простота и свежо вдъхновение в дома си“, обяснява Джоана. „Всяка година има момент, след като декорациите са били опаковани, когато къщата се чувства малко гола. Но ми харесва да виждам това като моята възможност да подходя към нашия дом със свежи очи.“
Тя продължи: „Нулирането не означава, че трябва да правите значителни покупки. Вместо това изберете да прегърнете промяната по наистина прости начини.“
Джоана предлага свежи цветя или нова ароматизирана свещ за вземане. „Малкото отива много! Може би за вас прегръщането на промяната изглежда по-скоро като справяне с пространство, което сте избягвали в дома си, като килера в коридора, чекмеджето за боклуци или килера“, добавя тя.
за какъв отбор игра барон Корбин
Звездата „Fixer Upper“ предлага забавяне
Джоана предполага, че посрещането на новата година ще й позволи да види потенциала в дома си, където прекарва по-голямата част от времето си, в четири основни форми: звуци, миризми, цветове и текстури. Тя пише. „Обичам да пусна добър плейлист на разбъркване, да запаля нова свещ и да започна да търся местата в дома си, където мога да разчистя бъркотията, да включа нови цветове и да добавя живот.“
Най-вече се наслаждавайте на процеса, майка на пет деца и съпруга на Чип Гейнс обяснява. Нулирането е от съществено значение за посрещането на всички промени, които новата година носи.
„Както и да изглежда този процес за вас, не се преуморявайте, като мислите за това като за цялостен ремонт на вашия дом“, пише тя. „По-скоро гледайте на това като на вашата възможност да забавите темпото, да нулирате и да прегърнете чистия лист на новия сезон. Надявам се, че каквото и да изглежда това ново начало за вас, ще подходите към него с пауза, целенасоченост и намерение. Честит януари!“
