Хората се притесняват Джесика Симпсън отслабна твърде бързо
Джесика Симпсън роди дъщеря си Бърди Мей през март и тя вече показва много по-стройно тяло. Въпреки че често се случва знаменитостите да „отскочат“ след бременност, някои хора определено са загрижени, че Симпсън го е направил твърде бързо. Тя отслабна доста през последните няколко месеца, но как го направи? Здравословна ли е екстремната загуба на тегло като тази?
Джесика Симпсън | Майкъл Стюарт / Гети изображения
Според съобщенията Джесика Симпсън е свалила 100 килограма за шест месеца
Наскоро Симпсън се обърна към социалните медии, за да сподели напредъка си в отслабването с последователи. 39-годишната жена разкри, че е успяла да свали 100 килограма, след като е родила дъщеря си.
'6 месеца. 100 паунда надолу (да, наклоних везните на 240) “, написа тя в Instagram. „Първото ми пътуване далеч от #BIRDIEMAE и емоционално по много причини, но толкова горд, че отново се чувствам като себе си. Дори когато се чувствах невъзможно, избрах да работя по-усилено. '
По време на бременността си Симпсън беше открита за мнозина борби , включително факта, че е имала киселинен рефлукс, бронхит, подуване на корема и отоци.
Личният треньор на Джесика Симпсън разкри как е отслабнала
Вижте тази публикация в InstagramПросто го разтягам в гумения си корсет. Радостта от раждането
Въпреки че Симпсън не сподели тайните за отслабването си, личният й треньор го направи. Тя работи с дългогодишния си треньор Харли Пастернак, който каза, че това предизвикателство за отслабване е по-трудно от предишните.
„Помогнах й да се върне след всяко бебе и това е малко по-различно, тъй като тя каза, че накланя везните на 240 [след раждането]“, разкри Пастернак пред Хора . „Това е нещо като съвкупността от бременност без прекъсване в продължение на десетилетие и затова имахме малко повече предизвикателство между това и останалите.“
коя от дъщерите на Стив Харви имаше бебе
Пастернак помогна на Симпсън да влезе в здравословна рутина всеки ден. Тя се е погрижила да прави пет неща всеки ден: „влизане в стъпките, изключване от технологията за един час, сън, здравословно хранене и упражнения“.
Симпсън ходеше много ежедневно и ядеше ястия, пълни с фибри и протеини. Тя също удря фитнеса за 45 минути, но само за три дни в седмицата.
„Моята мантра е, че ставаш слаб в живота и силен във фитнеса“, каза Пастернак. „Така че по-голямата част от загубата на тегло всъщност идва от всичко, което е правила извън залата, а след това всичко във фитнеса е за тонизиране и стягане.“
Симпсън също актуализира Пастернак всеки ден за това как е изпълнила петте задачи. В крайна сметка, споделя Пастернак, целта никога не е била да отслабнете 100 килограма, макар че чрез включването на много здравословни навици в ежедневието си, тя успява бързо да отслабне.
Здравословна ли е загубата на тегло от 100 килограма на Джесика Симпсън?
Вижте тази публикация в Instagram
Въпреки че изглежда, че Симпсън е отслабнала по здравословен начин, много хора все още се питат дали това да стане бързо, както е било добро решение, особено след като е отслабнала забележително по-бързо от какво препоръчва CDC .
Според здравните експерти няма ясен отговор. Както повечето други неща, свързани със здравето и отслабването, всичко зависи от човека и неговата ситуация. Синтия Сас, редактор по хранене, каза за Здраве че извън здравословното хранене и физическите упражнения Симпсън би могъл да отслабне и чрез кърмене, тъй като това изгаря някои калории. Освен това, ако тя беше 240 килограма по време на бременността си, голяма част от загубеното тегло можеше да бъде „бебето, плацентата, течностите и обема на кръвта“.
Здравето също така съобщава, че е нормално жените да връщат тялото си преди бременността около шест до дванадесет месеца след раждането, според NIH.
В крайна сметка Симпсън определено постигна голям напредък през последните няколко месеца и е ясно, че е доволна от резултатите, които е постигнала.
