Пътешествие за отслабване на Джъстин Роуз - Диета и тренировка на играч на голф
За отслабването на Джъстин Роуз се говори в целия град. Той е известен с дисциплинирания си подход към диетата и фитнес режима си, които смята за успеха си на голф игрището.
Джъстин Роуз е роден на 30 юли 1980 г. в Йоханесбург, Южна Африка, от родителите си англичани Ани и Кен.
Неговата победа в AT&T Pebble Beach Pro-Am през февруари 2023 г. сложи край на четиригодишна серия без победа. Той победи Брендън Тод и Брандън Ву с три удара с резултат от 66 във финалния кръг.
Когато Джъстин е на пет години, семейството се премества в Англия, където той започва да играе голф в Tylney Park Golf Club.
Роуз се ожени за дългогодишния си партньор и бивша международна гимнастичка Кейт Филипс през декември 2006 г. Те притежават дом в Олбани, Ню Провидънс и Бахамските острови.
Двойката роди първото си дете, син Лео, през февруари 2009 г. През януари 2012 г. те имаха дъщеря Лоти.
колко деца имаше Али
Пътуването на Джъстин Роуз за отслабване
Джъстин Роуз е работил с редица треньори и фитнес експерти през годините, за да подобри физическото си състояние и е известно, че участва в различни упражнения, включително тренировки с тежести, сърдечно-съдови тренировки и йога.
Голфърът публично говори за конкретно пътуване за отслабване, известно е, че дава приоритет на здравето и фитнеса си, за да подобри представянето си на голф игрището.
Струва си да се отбележи, че загубата на тегло не е непременно основна цел за всички спортисти, тъй като съставът на тялото и цялостната физическа форма могат да бъдат по-важни фактори за оптимално представяне.
Кандас Камерън Буре съпруг нетна стойност
Роуз каза: „Смятам, че съм отслабнала с осем до десет килограма и в резултат на това се чувствам много по-добре. Ставите ми се чувстват фантастично; няма болка или скърцане сутрин. Беше невероятно. Все още тренирам и вдигам тежести.
Роуз също така е обсъждал, че работи, за да поддържа своята форма и често е казвал, че голфът е такъв физически спорт.
Той все още тренира и все още вдига във фитнеса и е запазил силата си. Чувства се страхотно, без болки и без сутрешно скърцане.
Диетата и тренировката на Джъстин Роуз
Голфърът е известен с дисциплинирания си подход към диетата и фитнес режима си, които смята за успеха си на голф игрището.
Той работи с екип от професионалисти, за да гарантира, че поддържа своето физическо и психическо благополучие.
Роуз следва строга диета, която се фокусира върху постни протеини, плодове, зеленчуци и сложни въглехидрати.
Той избягва преработени храни, сладки напитки и алкохол и също така пие много вода, за да остане хидратиран.
Диетата на Роуз е предназначена да му осигури енергията и хранителните вещества, от които се нуждае, за да се представи по най-добрия начин на голф игрището.
Неговият тренировъчен режим е предназначен да подобри неговата гъвкавост, сила и издръжливост. Работи с личен треньор и следва програма, включваща вдигане на тежести, кардио упражнения и стречинг.
колко прави Кайри Ирвинг годишно
Неговите тренировки се фокусират върху изграждането на основната сила, която е от съществено значение за стабилността и баланса по време на замаха в голфа. Роуз също практикува йога, която му помага да остане гъвкав и фокусиран.
Джъстин също прекарва време в упражняване на голф замах и игра на голф. Той смята, че неговият фитнес режим му е помогнал да избегне наранявания и да остане умствено здрав на голф игрището.
