Лесната за приготвяне супа от леща на Giada De Laurentiis може да се похвали със стотици отзиви с 5 звезди
Суперхраните може да идват и да си отиват, но Хранителна мрежа звезда Гиада Де Лаурентис познава силата на лещата като евтин хранителен източник, който поддържа коремите сити.
който е женен за Ранди Мос
Ето нейния победител в рецепта за супа от леща, събрала стотици петзвездни рецензии, пеещи възхвала.

Giada De Laurentiis казва, че лещата съдържа невероятна хранителна сила в малка опаковка
В нейната готварска книга Яжте по-добре, чувствайте се по-добре , готвачът е красноречив за малкото, но мощно бобово растение.
„Ако искате да ядете по-малко животински протеини, както правят много хора в наши дни, бобът трябва да е на първо място в списъка ви за пазаруване като чудесен източник на протеини и фибри“, пише тя. „Лещата е моят най-добър избор, защото се готви за по-малко от 20 минути и освен това е малко по-лесна за смилане от тялото ми.
„Експериментирайте с различните сортове: червена, кафява, зелена и черна леща, всички се приготвят малко по-различно. Ям ги в супи, салати и зърнени купички.
Супата от леща на готвача е изключително проста
С лук, чесън, целина, моркови, нарязани на кубчета домати, пилешки бульон с ниско съдържание на сол, стръкове прясна мащерка, сушени макарони, настърган пармезан и, разбира се, леща, това е супа, която не изисква никакви изискани съставки.
„Знаете ли, лещата е била известна като храна за бедните преди векове“, казва Де Лаурентис във видеоклипа на Food Network по-горе за тази рецепта. „И тогава по време на Втората световна война, когато храната беше оскъдна, хората отново проявиха интерес към лещата. Сега всички ги обичат.”
В тенджера се сваряват първо зеленчуците, а след това доматите и лещата. Главният готвач добавя бульона, като използва пакетирания сорт с ниско съдържание на натрий, за да „контролира количеството сол, което влиза в това ястие. … Ако искате, можете да използвате зеленчуков бульон.“
Тя добавя „ментовата, лимонена“ мащерка и оставя сместа да къкри за около 30 минути, докато лещата омекне. След това влиза пастата. Накрая отгоре се поръсва пармезанът и тази супа е готова!
Вземете пълната рецепта, видео и рецензии на сайта на Food Network .
къде отиде Tyreek Hill в колеж
Обилна супа от леща, за да прекарате зимата! https://t.co/93dka4rbeV pic.twitter.com/c6ejUU3Gls
- Giadzy (@Giadzy) 22 януари 2019 г
Рецензенти от стотици похвалиха рецептата за супа от леща на De Laurentiis
Приятно ястие, което може да осигури няколко порции или остатъци, е печелившо според мненията на много домашни готвачи, а супата на De Laurentiis отговаря на изискванията, както над 500 рецензенти на Food Network потвърдиха в своите коментари.
„Направих това тази вечер и цялото семейство го хареса, включително придирчивия съпруг, 3-годишното и едногодишното дете! Единствената ми промяна беше сушена мащерка. Със сигурност приличаше повече на яхния, отколкото на супа, но така го предпочитаме. Това е пазител за нашето семейство!“, написа един човек.
Друг рецензент беше впечатлен от способността на супата да почиства килерите: „Много лесно се прави. Не се наложи да правя специално пътуване до магазина и разбира се, вкусно е!“
И накрая, този домашен готвач каза, че рецептата на готвача му е върнала щастливи спомени, като написа: „НАЙ-ДОБРАТА супа от леща! Точно както правеше баба ми. Много италиански с пастата в него. вкусно! Giada, ти го направи отново!“
на колко години са deion sanders kids