други

Лесната за приготвяне супа от леща на Giada De Laurentiis може да се похвали със стотици отзиви с 5 звезди

Какъв Филм Да Се Види?
 

Суперхраните може да идват и да си отиват, но Хранителна мрежа звезда Гиада Де Лаурентис познава силата на лещата като евтин хранителен източник, който поддържа коремите сити.

който е женен за Ранди Мос

Ето нейния победител в рецепта за супа от леща, събрала стотици петзвездни рецензии, пеещи възхвала.

  Звездата от Food Network Giada De Laurentiis носи дънково яке и рокля на тази снимка.
Гиада ДеЛаурентис | Даниел Зухник/Гети изображения за NYCWFF

Giada De Laurentiis казва, че лещата съдържа невероятна хранителна сила в малка опаковка

В нейната готварска книга Яжте по-добре, чувствайте се по-добре , готвачът е красноречив за малкото, но мощно бобово растение.

„Ако искате да ядете по-малко животински протеини, както правят много хора в наши дни, бобът трябва да е на първо място в списъка ви за пазаруване като чудесен източник на протеини и фибри“, пише тя. „Лещата е моят най-добър избор, защото се готви за по-малко от 20 минути и освен това е малко по-лесна за смилане от тялото ми.

„Експериментирайте с различните сортове: червена, кафява, зелена и черна леща, всички се приготвят малко по-различно. Ям ги в супи, салати и зърнени купички.

Супата от леща на готвача е изключително проста

С лук, чесън, целина, моркови, нарязани на кубчета домати, пилешки бульон с ниско съдържание на сол, стръкове прясна мащерка, сушени макарони, настърган пармезан и, разбира се, леща, това е супа, която не изисква никакви изискани съставки.

„Знаете ли, лещата е била известна като храна за бедните преди векове“, казва Де Лаурентис във видеоклипа на Food Network по-горе за тази рецепта. „И тогава по време на Втората световна война, когато храната беше оскъдна, хората отново проявиха интерес към лещата. Сега всички ги обичат.”

В тенджера се сваряват първо зеленчуците, а след това доматите и лещата. Главният готвач добавя бульона, като използва пакетирания сорт с ниско съдържание на натрий, за да „контролира количеството сол, което влиза в това ястие. … Ако искате, можете да използвате зеленчуков бульон.“

Тя добавя „ментовата, лимонена“ мащерка и оставя сместа да къкри за около 30 минути, докато лещата омекне. След това влиза пастата. Накрая отгоре се поръсва пармезанът и тази супа е готова!

Вземете пълната рецепта, видео и рецензии на сайта на Food Network .

къде отиде Tyreek Hill в колеж

Рецензенти от стотици похвалиха рецептата за супа от леща на De Laurentiis

Приятно ястие, което може да осигури няколко порции или остатъци, е печелившо според мненията на много домашни готвачи, а супата на De Laurentiis отговаря на изискванията, както над 500 рецензенти на Food Network потвърдиха в своите коментари.

„Направих това тази вечер и цялото семейство го хареса, включително придирчивия съпруг, 3-годишното и едногодишното дете! Единствената ми промяна беше сушена мащерка. Със сигурност приличаше повече на яхния, отколкото на супа, но така го предпочитаме. Това е пазител за нашето семейство!“, написа един човек.

Друг рецензент беше впечатлен от способността на супата да почиства килерите: „Много лесно се прави. Не се наложи да правя специално пътуване до магазина и разбира се, вкусно е!“

И накрая, този домашен готвач каза, че рецептата на готвача му е върнала щастливи спомени, като написа: „НАЙ-ДОБРАТА супа от леща! Точно както правеше баба ми. Много италиански с пастата в него. вкусно! Giada, ти го направи отново!“

на колко години са deion sanders kids

СВЪРЗАНИ: Италиански джобове с риба и зеленчуци на Giada De Laurentiis: „Това е нещо, което можете да направите през лятото“