Кайли Дженър яде всеки ден, за да остане във форма
Братята и сестрите на Кардашиян-Дженър са навсякъде, където се обърнете в наши дни от телевизия към списания и в социалните медии. Марката на семейството е нараснала толкова много, откакто са пуснали своето риалити шоу през 2007 г. и сега, обичам ги или ги мразя, хората по целия свят са очаровани от тях.
Една сестра, на която феновете не могат да се наситят, е Кайли Дженър . Най-младият брат и сестра от клана KarJenner имаше свое собствено риалити шоу, събра огромно количество последователи в социалните медии и стартира изключително успешна козметична компания. Така че има много фенове, които се опитват да се справят с Кайли и които са любопитни към нейната рутина. Ето какво разкри магнатът за грим за това какво яде и как поддържа формата си.
Ли Корсо не толкова бързо, приятелю
Кайли Дженър | Тейлър Хил / FilmMagic
Какво яде Кайли всеки ден
Кайли осъзнава интереса към живота си и наскоро сподели сутрешната си рутина с последователите си в Instagram. Но в случай, че сте го пропуснали, ето какво яде майката на Сторми всеки ден.
Основателят на Kylie Cosmetics винаги започва почивния си ден, като пие сок от целина, натоварен с основни минерали и витамини като фолиева киселина, калий, витамин В6, витамин К и витамин С. Около 30 минути по-късно тя пие кафе с кокосово мляко и закусва. За най-важното хранене за деня Кайли разкри, че тя приготвя яйца и пуешки бекон всеки ден.
„Моите закуски са скучни в момента, защото ям едно и също нещо всеки ден“, публикува тя в своята история в Instagram.
Освен че яде домашно приготвено ястие всяка сутрин, Кайли, подобно на останалото си семейство, удря във фитнеса, за да остане във форма. Тя прави много кардио, бягане и плуване, за да укрепи ядрото си.
Кайли Дженър | Робърт Камау / GC Images
Какво ядат сестрите й
Ако се чудите какво ядат известните братя и сестри на Кайли, имате късмет, защото и ние имаме отговора на това.
Ким Кардашиян Уест следва версия на кето диетата. Тя вече не яде преработена храна и консумира добри мазнини, за да ограничи апетита между храненията. За закуска тя обикновено има палачинки с овесени ядки от боровинки. За обяд основателят на KKW BEAUTY яде пиле, сладки картофи и пресни зеленчуци. А типичната вечеря се състои от риба и повече пресни зеленчуци.
Кендъл Дженър преди това каза на Harpers Bazaar че тя „яде постно пиле и кафяв ориз“ за обяд и обича да закусва „сурови зеленчуци с дип и хумус“. Но за вечеря тя няма да се поколебае да поръча вегански спагети Болонезе или пица Маргарита от Крейг и суши от Нобу.
Вижте тази публикация в Instagramкъде Тим Дънкан отиде в колеж
Khloé Kardashian следва план, който се състои от седем хранения на ден . Тези ястия са комбинация от здравословни мазнини и протеини и съдържат много плодове, зеленчуци, пиле и сьомга или лаврак за вечеря.
Що се отнася до Kourtney Kardashian, тя обикновено следва органична кето диета без млечни продукти. Най-старата сестра на Karjenner обаче призна, че понякога изневерява и ще има пица и сладолед. Тя също обича да закусва с лакомства след обяд и вечеря като двойни неща Oreos и Cheetos.
„Да, отдаването от време на време е грижа за себе си“, Кортни написа на уебсайта си за начина на живот Пуш . „Независимо дали спазвате стриктна диета или не, всички ние заслужаваме почивни дни. Без вина и без граници. '
Прочетете още: Колко килограми е загубил Роб Кардашиян и как го предпазва?
