Развлечение

Съобщава се, че Кейт Мидълтън се кълне в това 1 упражнение, за да остане във форма

Кейт Мидълтън е херцогинята на Кеймбридж, с което лесно я прави една от най-известните жени в света. С толкова голяма отговорност е важно херцогинята да намери малко време за себе си от време на време. А тренировките са чудесен начин да си осигурите малко време, като същевременно й помагате да се грижи за тялото си. Според съобщенията Кейт се кълне в едно упражнение, за да остане във форма.

Кейт Мидълтън тренира

Кейт Мидълтън тренира | Макс Мумби / Индиго / Гети изображения

Херцогинята има много здравословна диета

Ако има някой на този свят, който може да си позволи да яде каквото пожелае, това е кралското семейство. Въпреки че Кейт би могла да яде петстепенно хранене за всяко хранене, ако пожелае, тя се грижи да се грижи за тялото си, като редовно яде изключително здравословни храни. Херцогинята отдавна е фен на диетата на Дюкан, която уж използва за отслабване на бебето от трите си деца. Тя все още спазва подобен режим, но привидно е по-малко строг. Диетата на Дюкан е с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, зеленчуци и здравословни мазнини. Кейт яде много сурови храни, като динени салати, гаспачо и севиче, за да извлече максимума от техните хранителни ползи.



каква е нетната стойност на оризовия ориз

Въпреки че се храни добре, тя също обича да се отдаде

Въпреки че по-голямата част от диетата на Кейт е здравословна, тя също обича да се отдаде на някои храни с удоволствие. Тя каза, че принц Джордж и принцеса Шарлот обичат да правят пици, така че семейството често се събира, за да направи ястието и го сдвоява със салата. Кейт и Уил също признаха, че обичат да вземат; те обикновено поръчват пица (няма изненада там) или къри. Повечето места за изнасяне няма да доставят до двореца, така че двамата винаги трябва да изпратят някой да го вземе, което може да е леко неудобство.

Кейт задължително включва различни дъски в тренировката си

Що се отнася до тренировките, Кейт винаги отделя време. Единственият ход, в който тя се кълне? Дъски. Според съобщенията тя задължително включва различни дъски в тренировъчната си програма, тъй като те осигуряват тренировка за цялото тяло, която работи с много мускули с едно движение. Според Harper’s Bazaar , херцогинята тренира за около час и използва различни форми на дъски през цялата тренировка. Обикновените дъски и страничните дъски са нейното решение, но тя също така прави и „парашутна” дъска, която включва полагане върху корема и внимателно повдигане на гърдите от пода.

Вижте тази публикация в Instagram

Каним ви да надникнете накратко в градината #RHSChelsea ‘Back to Nature’ на херцогинята на Кеймбридж! Горската пустинна градина има за цел да върне хората към природата и да подчертае ползите от природния свят върху нашето психическо и физическо благосъстояние. Говорейки преди откриването на градината @The_RHS, херцогинята на Кеймбридж каза: „През последните години фокусирах голяма част от работата си върху ранните години и колко важни са те за резултатите по-късно в живота. Вярвам, че прекарването на време на открито, когато сме млади, може да играе роля в полагането на основите на децата да станат щастливи, здрави възрастни. Някои характеристики на градината #ChelseaFlowerShow включват: 1. Люлееща се седалка, окачена под централния елемент на градината, къща на дърво с висока платформа, насърчаваща творческа игра и открития за всички поколения. 2. Къщата на дървото с висока платформа е вдъхновена от гнездо на птици или животни и осигурява прекрасно място за отстъпление и поглед през дърветата. Къщата на дървото е направена от кестен, с лешник, дъб от рог от рог и гнездо от лиственица. 3/4. Градината има за цел да вдъхнови взаимодействие с природната среда чрез своята многосензорна, зелена и синя растителна схема. Градината ще бъде изпълнена с невероятни ястия, растения за занаятчийски дейности, горски аромати и разнообразна гама от растения, храсти и дървета с различна височина и текстура. Градината е част от текущата работа на Нейно кралско височество за развитието на ранна детска възраст и нейната мисия да подкрепя усилията, които дават на всяко дете възможно най-добрия старт в живота. Херцогинята се е ангажирала да постави фокуса на развитието на ранното детство в работата си през следващите години и вярва, че предоставянето на възможност на децата да прекарват времето си на открито може да играе важна роля.

Публикация, споделена от Дворецът Кенсингтън (@kensingtonroyal) на 18 май 2019 г. в 14:31 ч. PDT

какво се случи с Бил Хемър на лисица

Поддържането на форма е много важно за херцогинята

Според съобщенията тя също се радва на йога

Съобщава се, че херцогинята също обича да прави йога, което има смисъл, тъй като има толкова натоварен график. Йога е чудесен начин за успокояване на ума, като същевременно увеличава гъвкавостта и изгаря калориите. Това е интензивна тренировка, но осигурява на херцогинята малко време да се отпусне и да се съсредоточи върху себе си. Меган Маркъл, съпруга на принц Хари, също се радва на йога . Майка й е била инструктор по йога, когато е пораснала, и дори би могла да научи Кейт на няколко нови хода, когато двете жени започнаха да се опознават. Въпреки че не са най-близките приятели, те имат много общи неща, което се надяваме поне да водят добър разговор, когато са заедно.