Развлечение

Джена Джеймсън прегръща 20-килограмовото си наддаване на тегло за тази напълно релативна причина

Какъв Филм Да Се Види?
 

Джена Джеймсън, която вече се оттегли от кариерата си като филмова звезда за възрастни, наскоро опакова 20 килограма.

Преди година и половина тя си мислеше, че е намерила идеалното решение да запази теглото си окончателно, но сега изглежда, че може да е паднала от фургона.

Ето какво трябва да каже тя за наддаването на тегло и защо другите могат да имат връзка с него.

Тегло на бебето на Джена Джеймсън

Джена Джеймсън на червения килим

Джена Джеймсън | Джеф Р. Ботари / Гети изображения

След като роди дъщеря си Бател през април 2017 г., Джеймсън трябваше да хвърли около 80 паунда. Говорейки за борбите си за отслабване, тя изпя възхвалата на кетогенната диета и колко е ефективна тя за отслабване и поддържане на теглото.

Диетата, която се фокусира върху нисковъглехидратния, умерен протеин и високия прием на мазнини, позволи на Jameson да загуби тези 80 килограма.

Чувствайки се като най-доброто си аз, Джеймсън съобщи, че се чувства по-щастлива, по-умна и много по-уверена. Тя дори документира трансформацията си в споделяне на Instagram преди и след снимки от света. По пътя , тя сподели диетични съвети и насърчителни думи около вътрешната красота, психичното здраве и приемането на себе си с нейните последователи.

Отслабването на Джена Джеймсън не беше лесно

В крайна сметка придържането към диетата и отслабването се оказа донякъде трудно за Джеймсън. Тя разкри, че след година и половина си е взела почивка от новите си хранителни навици и е отишла „карби“.

В резултат на това тя бързо напълни 20 килограма.

Повечето хора, които са опитвали диетата, могат напълно да се свържат с това. Въпреки че диетата може да има ползи за здравето на мозъка и може да помогне за понижаване на кръвната захар при хора с диабет, може да е трудно да се придържате към нея.

Безопасна ли е кетогенната диета?

Не само диетата забранява нездравословни храни като сода, бонбони и бисквитки, но и всички зърнени храни, подсладители като мед и нишесте и сладки плодове и зеленчуци също са ограничени. Също така изрязва много здравословни храни, което затруднява получаването на необходимите витамини без прекомерно добавяне.

Някои експерти предполагат, че кето диетата може да не е безопасна за спазване в продължение на дълги периоди от време. Тъй като е с високо съдържание на наситени мазнини, той може да не доставя достатъчно хранителни вещества, което поражда проблеми със здравето на сърцето и може да доведе до проблеми с черния дроб и бъбреците.

Също така диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да имат списък от странични ефекти, включително запек, лош дъх и главоболие.

Други известни личности, които спазват диетата

Гуинет Полтроу, както и Ким и Кортни Кардашиян, всички съобщават за успех с кето диетата. Бивш защитник на НФЛ. Тим Тебоу , не само спазва диетата, но той и съпругата му създадоха партньорство с KetoLogic.com, програма за диетични предизвикателства, предназначена да започне бързо отслабване.

колко струва seth rollins

Други привърженици на знаменитости включват Хали Бери, Ал Рокер, Алисия Викандер и Вини Гуаданино.

Джилиан Майкълс нарече плана лоша идея. Отбелязвайки, че нашите клетки се състоят от протеини, въглехидрати, нуклеинови киселини и мазнини, каза тя Женско здраве че когато не получаваме достатъчно от тези макронутриенти, ние на практика се гладуваме.

Вместо това тя препоръча да се използват упражнения и да се яде балансирана диета в комбинация с ограничаване на преработените захари и зърнени храни.

Джена Джеймсън казва, че е приключила с кетото

Четиридесет и пет годишната Джеймсън временно се отказа от диетата, когато се премести на Хаваите през 2019 г. Тя призна, че „губи контрол и се храни като полудял банши“.

И все пак тя чувстваше, че има волята да се върне в релсите. Сега тя може да приключи с диетата. Докладвайки, че тя живее най-добрия си „карби“ живот, тя сега търси други устойчиви форми на хранене като веган, броене на калории и избягване на захар.

Тя предлага да се свържете с истинския глад и да практикувате интуитивно хранене.