Развлечение

Дженифър Лопес веган ли е?

Какъв Филм Да Се Види?
 

Повече от две десетилетия, Дженифър Лопез порази публиката с невероятния си глас и невероятно секси тялото си. Сега Лопес е на 49 години , но може да я объркате с някого в началото на 30-те години. Как го прави? Избягва ли месото или може би избягва въглехидратите? Имаме всички подробности за диетата на J. Lo само за вас.

Дженифър Лопез

Дженифър Лопес | Дон Арнолд / WireImage

колко братя gronkowski играят в nfl

Дженифър Лопес веган ли е?

През 2014 г. Лопес имаше още осем до десет лири, за да хвърли. За да постигне целта си, Лопес се обърна към физиолога по упражнения Марко Борхес. Той препоръча 22-дневна веганска диета, за да започне отслабването. Тя се придържаше към плана и резултатите бяха фантастични. Тя загуби десет килограма и премина от размер 4 в размер 2.

„Обичам да се храня по този начин“ - каза Лопес . „Никога не го правех и не знаех колко добре можеш да се почувстваш, когато слагаш здравословни неща в тялото си.“

След 22 дни Лопес започна да въвежда в диетата си постни протеини, като риба. Въпреки това, тя се опита да се съсредоточи върху яденето на хранителни продукти с по-малко червено месо.

Как се храни Дженифър Лопес през 2019 г.?

Вижте тази публикация в Instagram

Почувствайте се вълнообразно в тези клинове @niyamasol, които са направени от рециклирана пластмаса и са напомняне да поддържаме океаните ни чисти, като практикуваме първата Нияма, наречена Saucha.

Публикация, споделена от Дженифър Лопез (@jlo) на 16 май 2019 г. в 17:48 ч. PDT

Тази година Дженифър Лопес вече не яде строга веганска диета. Тя обаче яде много здравословна, добре закръглена диета. Според Светлина за готвене , средният ден за Лопес изглежда по следния начин:

Закуска : Протеинов шейк с плодове и гръцко кисело мляко, или овесени ядки с плодове

Обяд : Салата от кейл с тиквени семки или салата от сьомга с тиквички

Закуски : Шепа ядки или пресни плодове и зеленчуци

Вечеря : Постен протеин с зеленчуци и сложни въглехидрати като кафяв ориз или сладки картофи

Всеки може да се съгласи, че сегашната диета на Lopez изглежда има много хранителни вещества, като същевременно ограничава боклука. Не е чудно, че кожата й свети и мъничките тоалети, които носи на сцената, изглеждат страхотно.

Дженифър Лопес яде ли невъглехидрати?

Вижте тази публикация в Instagram

Влизането му точно преди репетициите. Почти турне време.

къде Кайл Хендрикс отиде в колеж

Публикация, споделена от Дженифър Лопез (@jlo) на 25 май 2019 г. в 18:05 ч. PDT

Като цяло Лопес яде доста стандартна здравословна диета, но има моменти, когато тя иска да го изстреля. В началото на 2019 г. Лопес и нейният годеник Алекс Родригес продължиха 10-дневно диета без въглехидрати и без захар . Диетата трябваше да „възстанови“ тялото й и да изчисти желанието за захар. Лопес обясни на Днес , „Първият и вторият ден са, когато осъзнаете, че сте пристрастени към захарта. Това е като наркотик ... Сега, когато се върна към яденето на плодове след 10 дни, ще има вкус на сладолед със сладкиши. '

Кой не би искал това? За да можете да се храните здравословно и да му се наслаждавате? Съвършенство. След 10-дневното предизвикателство Лопес съобщава, че вече не жадува за въглехидратите толкова много, колкото преди, така че вероятно ще яде по-малко от тях в ежедневната си диета.

Дженифър Лопес прави здравословното хранене приоритет

Вижте тази публикация в Instagram

Чувам, че зимата идва Любов, че новата изцяло бяла колекция @prettylittlething е вдъхновена от новия ми видеоклип „Медицина“

Публикация, споделена от Дженифър Лопез (@jlo) на 14 април 2019 г. в 11:06 ч. PDT

Без значение коя диета спазва, Лопес винаги се грижи за тялото си. Както съобщава Fox News, Лопес каза: „Вие сте трябва да се работи , трябва да гледате какво ядете. Това е работа - трябва да се закопчаете. ' И тя работи за нея. Лопес винаги изглежда страхотно, дори след като има близнаци през 2008 г. „Чувствам се по-добре, когато съм във форма и се грижа за себе си“, каза тя. „Ако искате другите хора да ви обичат, първо трябва да се погрижите за себе си.“

Това е чудесен съвет от жена, на който толкова много хора се очакват. Грижата за тялото ви влияе върху настроението и духа ви, както и върху здравето и имиджа ви. Без значение коя диета спазвате, яденето на храни с високо съдържание на хранителни вещества, като същевременно избягвате захар и нездравословна храна, винаги е добра идея.