Парична Кариера

Колко наистина трябва да похарчите за хранителни стоки, плюс 5 начина да спестите пари в супермаркета

Какъв Филм Да Се Види?
 

Трябва да ядете и не винаги е евтино. Според американците американците харчат около 12% до 13% от доходите си за храна Бюро по трудова статистика . Това работи около 7 729 долара годишно, включително 4 363 долара за храна, която се яде у дома.

Майк пъстърва има ли приятелка

С други думи, Американски домакинства харчете малко под 373 долара на месец за хранителни стоки. Но това е само средно - включва всички - от семейства, които се хвалят с скъпи органични храни, до самотната майка, която се бори да складира килера си.

За да разберем по-добре колко наистина трябва да струва изхранването на семейството ви, трябва да се обърнем към USDA.

Това е, което правителството смята, че трябва да харчите за хранителни стоки

Жена на касата

Плащане на хранителни стоки в супермаркета | GeorgeRudy / Getty Images

Всеки месец USDA освобождава четири различни бюджета за храна за семейства с различни размери. Бюджетите показват колко трябва да очаквате да похарчите за питателна храна, независимо дали спазвате пестелив, евтин, умерен или либерален бюджет за храна.

Разликата в предложените разходи е голяма. Ако четиричленно семейство (с двама възрастни и две деца) спазва пестеливия план, те биха похарчили $ 563 и $ 645 на месец за хранителни стоки, в зависимост от възрастта на децата. Съгласно либералния план разходите се увеличават до между 1100 и 1288 долара на месец.

USDA Бюджети за храна

USDA хранителни планове, август 2018 | USDA

Самотен мъж на възраст между 19 и 50 години по пестеливия план би похарчил 43 долара на седмица, докато самотната жена би похарчила още по-малко - 38 долара на седмица. Това е около половината от това, което бихте похарчили за либерален хранителен план.

колко струва iman shumpert

Всеки бюджет за храна предполага, че ядете всичките си ястия у дома - без закуски на автомати, работа с пица, доставка на пица в петък или бягане до Starbucks.

Как да намалите разходите си за храна

Алди

Спестете пари, като преминете към по-евтин хранителен магазин като Aldi. | Шон Галъп / Гети изображения

USDA ясно смята, че е възможно да се изхранвате за по-малко от 50 долара на седмица. Но ако сте свикнали да трупате големи суми в хранителния магазин, може да сте скептични.

който е женен за Рейчъл Никол

Въпреки това, с интелигентно пазаруване е възможно да се направи строг бюджет, при условие че сте готови да се откажете от някои луксозни храни. Ще ви е необходим и достъп до добре зареден хранителен магазин и времето за приготвяне на ястия от нулата, две неща, които не всеки има. (Повече от 23 милиона американци живеят в квартали с ниски доходи, които са на повече от миля от най-близкия хранителен магазин, изследванията са установили .)

Ето пет съвета за спестяване на пари в хранителния магазин:

  • Пазарувайте търговски марки : Можете да отрежете 25% от сметката си за хранителни стоки, като преминете от продукти с марка към магазини, според Потребителски доклади .
  • Изберете по-евтин магазин : Преминете от магазин за хранителни стоки с висока цена към по-евтин. Вериги като Aldi, Trader Joe’s, Market Basket и WinCo, и Woodman’s са като цяло по-евтини отколкото конкуренти като Whole Foods, Jewel, Harris Teeter и Giant Eagle.
  • Планирайте храненията си : Ако откриете, че редовно хвърляте храна в боклука, която се е объркала, време е започнете да планирате хранене . Разберете какви ястия планирате да приготвите за седмицата, преди да се отправите към магазина. След това купувайте само това, от което се нуждаете. Това намалява импулсните покупки и хранителните отпадъци.
  • Пазарувайте килера си: Това върви ръка за ръка с планирането на храненето. Ако сте похарчили храна в миналото, вероятно имате килер, снабден със скоби. Използвайте тези съставки, за да създадете вкусно ястие, като допълвате с пресни съставки, ако е необходимо.
  • Прочетете рекламите за хранителни стоки: Като част от планирането на вашето хранене, отделете няколко минути, за да сканирате седмичните реклами за хранителни стоки. Ако аспержите се продават тази седмица, изберете това като една от вашите страни, а не като по-скъпите броколи

Открийте още тайни за спестяване на пари в хранителния магазин тук .

Разгледайте Cheat Sheet във Фейсбук!