Развлечение

Ето как всъщност Миранда Ламбърт е загубила тези 20 паунда

Какъв Филм Да Се Види?
 

Миранда Ламберт винаги е изглеждала невероятно, но когато тя шокира феновете с 20-килограмовата си загуба на тегло преди няколко години, хората едва ли са повярвали, че може да изглежда по-добре. Оттогава животът на Ламбърт се промени доста - тя продължава да бъде силен глас в кънтри музиката, но е преминала през развод и повторен брак и сега е на съвсем друго място. Но ето как Ламбърт успя да свали 20-те килограма, довели до нейната трансформация.

Миранда Ламберт

Миранда Ламбърт | Джейсън Кемпин / Гети изображения

Животът на Ламберт се промени много през последните пет години

Ламбърт е една от най-големите звезди на кънтри музиката от средата на 2000-те. Тя е развила много взаимоотношения с други известни личности, но високият й роман с Блейк Шелтън винаги изглежда е крал шоуто. Двамата започнаха да се срещат през 2006 г., а Шелтън направи предложение през 2010 г. Двойката се ожени през 2011 г., но бракът не продължи по начина, по който всички мислеха. През юли 2015 г. двойката обяви развода си .

След това Ламбърт продължи да се среща с Андерсън Изток и се говореше, че е имал нещо и с Евън Фелкнър, но тя изненада всички, когато обяви през февруари 2019 г., че се е омъжила за офицера от Ню Йорк, Брендън Маклафлин.

на колко години е roethlisberger от стоманите
Вижте тази публикация в Instagram

Прекарахме страхотно в най-голямата вечер на кънтри музиката с моята гореща среща! #Кънтри музика

Публикация, споделена от Миранда Ламберт (@mirandalambert) на 15 ноември 2019 г. в 11:21 ч. PST

Тя затвори слуховете, че е оперирана, за да отслабне

През последните пет години Ламбърт преживя много, но тя стана още по-страстна да изглежда и да се чувства най-добре. През 2014 г., когато феновете осъзнаха, че тя е загубила 20 килограма (въпреки че Ламбърт каза, че не знае точно колко), имаше слухове, че е получила операция за отслабване. Ламбърт направи съобщение до феновете си, пренебрегвайки слуховете, че си е направила някаква операция. „Отслабнах по здравословния и добър стар начин“, каза тя, като спомена, че е работила много с личния си треньор.

която е приятелката на Майкъл Страхан 2016

Ламбърт казва, че много кардио и силови тренировки са помогнали за свалянето на килограмите

В интервю с Хора , Ламбърт каза, че прекарването на времето във фитнеса е огромна помощ при свалянето на тежестта. Тя приписва своите кардио и силови тренировки, за да й помогне да натрупа мускули и да свали килограми. “„ Правим кардио, много кръгови тренировки. Правим неща с телесното ми тегло, като изпадане. Много неща с групи [съпротива] “, каза тя пред списанието. Треньорът на Ламбърт, Бил Кръчфийлд, беше основен фактор, който й даваше най-добрите тренировки за тонизиране и стройване на тялото.

Тя не забравя да отбележи, че е много добра в позитивността на тялото и иска всички да се чувстват най-добре в собствената си кожа - тя насърчава хората да бъдат уверени, независимо от размера на джинсите им.

Вижте тази публикация в Instagram

„Аз съм доста отзад доста хубав в лицето ... това е Pretty Bitchin’ “#PrettyBitchin’ (връзка в био за слушане)

Публикация, споделена от Миранда Ламберт (@mirandalambert) на 5 септември 2019 г. в 8:18 ч. PDT

Тя кредитира и контрола на порциите като огромен фактор

Въпреки че упражненията изиграха голяма роля, Ламбърт казва, че контролът на порциите също е основен фактор. Преяждането много допринася за наддаването на тегло при всеки и Ламбърт каза, че „гледането на това, което ям“ й помага да отслабне. Въпреки че Ламбърт не се задълбочи в това, от какво се състои диетата й, повечето планове за здравословно хранене са с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати и включват много плодове и зеленчуци през целия ден.

колко висок е треньорът Джими Джонсън