Бионсе просто нарече телесното си тегло след бебето „кошмар на всяка жена“, докато разкриваше истинското число
Не е лесно да отслабнете след бебе. Дори да сте милионерска знаменитост.
Бионсе се отвори пред феновете за борбата, която е преживяла, след като е родила и родила своите близнаци Руми и сър Картър. Въпреки че сега изглежда фантастично, имаше време не много отдавна, когато Бионсе се бореше с тялото си и не обичаше начина, по който изглежда.
Бионсе в Коачела | Кевин Уинтър / Гети изображения за Коачела
37-годишната R&B суперзвезда дори сподели интимен поглед върху телесното си тегло, преди да се захване с хранене и пътуване за отслабване . Сега тя казва на света колко точно е тежала, преди да започне пътя си обратно към фитнеса.
Бионсе отведе феновете зад кулисите в своето пътуване за отслабване
Кралица Бей току-що публикува видеоклип, наречен „22-дневно хранене“, който я документира пътуване след тялото на бебето . На първия ден тя се обърна към феновете си, казвайки: „Добро утро, 5 часа сутринта е, а това е първият ден от репетициите за Coachella.“ След това тя стъпи на кантара и даде на всички да разберат резултата, казвайки: „Кошмарът на всяка жена ... това е моето тегло, 175. Дълъг път.“
Изпълнителката и певицата използва комбинация от диета и упражнения, за да постигне целта си тяло. Благодарение на строг режим на диета и упражнения, тя постигна идеалната си форма с течение на времето и сега изглежда по-добре от всякога.
Диетата, която спазваше, не беше лесна за спазване
И така, какво ядеше Бионсе през онези месеци, водещи до представянето й на Coachella през 2018 г. Много растения. Тя се придържаше към напълно веган режим без захар и алкохол, с който не беше лесно да се придържаме. Но резултатите си заслужаваха.
„За да постигна целта си, се ограничавам до хляб, въглехидрати, захар, млечни продукти, месо, риба и алкохол“, каза тя за диетата. „И аз съм гладен!“
Вижте тази публикация в Instagram
Бионсе тежеше над 200 килограма, докато беше бременна с близнаците
Веднъж тя нарече бременността си с близнаците, която приключи като спешно кесарево, „неочаквана“. По време на бременността си тя наклони везната на около 218 паунда. Отслабването след това беше борба.
Джеси Джеймс и Алексис Дежория Нет Уърт
Но след като спазва режима си за удвоен препоръчан период от време (44 дни вместо 22-те), Бионсе най-накрая достигна мястото, което искаше да бъде.
„Добре, това е сериозно постижение, защото не мислех, че някога ще се върна в стария си костюм, а всъщност съм в него и все още мога да се движа“, каза тя. „Все още имам начини да отида, но това ме кара да се чувствам добре, защото съм се жертвал и съм работил усилено. Огромно, огромно, огромно постижение. Я! “
Вижте тази публикация в Instagram
Тя призна, че се е напънала твърде силно
Повечето от нас никога няма да разберат колко трудно е да бъдеш в очите на обществеността и да се опитваш да се справиш с изключителните изисквания на холивудските стандарти за тялото, особено след раждането. Поглеждайки назад към него, Бионсе вече осъзнава, че вероятно се е напънала твърде силно, за да се върне във форма и да се подготви за представяне пред тълпата толкова скоро след доставката.
„Просто се опитвам да разбера как да балансирам да бъда майка на 6-годишно дете и на близнаци, които се нуждаят от мен - и да се отдавам креативно и физически, беше много да жонглирам“, тя разкри на Хора . „Не е като преди, когато можех да репетирам по 15 часа. Имам деца. Имам съпруг. Трябва да се грижа за тялото си. Определено се натиснах по-далеч, отколкото знаех, че мога. И научих един много ценен урок. Никога, никога повече няма да се напъна толкова далеч. ”
Смятаме, че Бионсе изглежда красива при всяко тегло!
