Стил На Предавка

7 признака на кожата в менопауза и какво да правим с тях

Какъв Филм Да Се Види?
 

Изпитвате ли пристъп на акне при възрастни? Ами сухата кожа и хиперпигментацията? Това може да са признаци на признаци на кожата в менопауза. Като най-големият орган на телата ни, кожата ни е като пътна карта към случващото се вътрешно, което ни дава ясен (иш) поглед върху нашето здраве и благосъстояние. Като се има предвид това, всички знаем колко много кожата ни обича да показва възрастта ни и менопаузата не е по-различна.

От пробиви до отпусната кожа до горещи вълни и множество други странични ефекти, разговаряхме с топ дерматолог, за да разберем най-често срещаните признаци на кожата в менопауза и какво да правим с тях напред.

1. Акне при възрастни

Млада жена пука пъпка по бузата си

Поддържайте рутина, за да я изчистите. | DragonImages / Гети изображения

Един от първите признаци на кожата в менопауза е акнето при възрастни. „Това се дължи на промяната в баланса на естроген и тестостерон“, казва Д-р Дебра Джалиман , сертифициран от борда дерматолог. „Пробивите са често срещани по брадичката и врата“, добавя тя.

За да се пребори с това, д-р Джалиман предлага да добавите ретинол към вашия режим на грижа за кожата, като почистите тена си със звукова система за почистване - ние обичаме LUNA Mini 2 от FOREO ($ 139) - използване на тонер с гликолова киселина и наличие на попиваща хартия в продължение на дни, когато сте много мазни. Тя също препоръчва да се премине към продукти, които контролират излишния себум, без да изсушават ефектите.

2. Отпусната кожа и бръчки

Зряла жена, слагаща крем върху лицето си

Естрогенът ви помага да запазите мастните клетки непокътнати. | iStock.com/IvonneW

Друг признак на кожата в менопауза? Отпусната кожа и бръчки. Според д-р Джалиман естрогените стимулират мастните натрупвания върху женското тяло. Тези нива на естроген обаче падат по време на менопаузата. „Резултатът е загуба на поддържаща мазнина под кожата на лицето, шията, ръцете и ръцете. Това позволява да се появят увиснали бръчки и кожата по тези участъци да бъде по-лесно компресирана, тъй като губи подвижността си “, добавя тя.

За борба с това д-р Джалиман препоръчва използването на пептиди за лечение на отпусната кожа на лицето и шията. Тя също така предлага радиочестотни лечения, тъй като те „могат да помогнат за изглаждане, стягане и контуриране на кожата“.

3. Повишена трансепидермална загуба на вода и суха кожа

Напрегната зряла жена, седнала в леглото

Сухата кожа може да е признак на менопауза. | Wavebreakmedia / iStock / Getty Images

Забелязали ли сте намаляване на нивата на влага в кожата ви? Тя може да бъде пряко свързана с менопаузата. „Когато нивата на естроген спаднат по време на менопаузата, кожата става повече бръчки и изсъхва. А при някои жени може дори да сърби “, казва д-р Джалиман.

Най-добрият начин за борба с това е „да помогнете за превръщането на сухата, проблемна кожа в по-гладка и свежа кожа“, казва д-р Джалиман. „Фокусирайте се върху интелигентните мазнини. Незаменимите мастни киселини - като омега-3, съдържащи се в сьомга, орехи, подсилени яйца или масла от водорасли - помагат да се създаде маслена бариера на кожата ви, [която] е жизненоважна за поддържането на хидратацията на кожата. ' Тя също така предлага да поддържате кожата здрава и да я предпазвате от слънцето с широкоспектърен слънцезащитен крем.

4. Хиперпигментация и старчески петна

Женска буза с чернодробно петно

Естрогенът се забърква с производството на меланин. | iStock.com/ Мануел Фаба Ортега

Друг признак на кожата в менопауза? Хиперпигментация и старчески петна. Ако сте забелязали, че кожата ви започва да изглежда гъста и обезцветена, това може да се дължи на менопаузата, тъй като „естрогените също се смекчават с производството на меланин“, казва д-р Джалиман.

Нейният съвет за лечение на тези упорити неприятности за грижа за кожата? „Потърсете продукти с ниацинамид, за да подобрите пигментираната кожа и използвайте слънцезащитен крем с широк спектър.“

5. Горещи вълни

Красива зряла жена, седнала сама на плажа

Горещите вълни ще ви накарат да се върнете към AC. | iStock.com/OcusFocus

има ли римски царувания жена

Този следващ може да е малко очевиден за тези, които вече преминават през менопаузата, но друг признак на кожата в менопауза са горещите вълни. Според д-р Джалиман горещите вълни са „типично дефинирани от силно чувство на топлина в кожата - главно по лицето - последвано от прекомерно изпотяване“.

Добрата новина е, че има начин да се разхладите. „Опитайте антиоксидантни хидратиращи маски, за да освежите и стегнете кожата“, казва д-р Джалиман. „Можете също така да носите преносим вентилатор и да помислите за [естрогенен пластир“, добавя тя.

6. Коса на лицето

Тестостеронът може да причини окосмяване по лицето. | Lenanet / iStock / Getty Images Plus

Още едно горко за грижа за кожата? Окосмяване по лицето. „Поради демаскирането на тестостерон, някои жени могат да развият окосмяване по лицето, особено в областта на брадичката“, казва д-р Джалиман.

Вместо да отскубва тези досадни косми по брадичката, д-р Джалиман предлага да говорите с вашия дерматолог за по-ефективно лечение, като крем с рецепта, Ваника .

7. Поява на мазна кожа

Женска мазна кожа

Вземете мазна кожа с попивателна хартия и глинени маски. | iStock.com/Phasinphoto

Ако не изпитвате суха кожа по време на менопаузата, може да имате пристъп на мазна кожа. Според д-р Джалиман това е така, защото „по-високите нива на тестостерон могат да подтикнат мастните жлези в кожата да отделят по-плътен себум, причинявайки по-мазен вид“.

И така, как да се отървете от излишното масло? Д-р Джалиман предлага да опитате нежно почистващо средство и да избягвате прекалено измиване. „Използвайте глинени маски на особено мазни участъци, за да подпомогнете лечението на място“, добавя тя.