7 признака на кожата в менопауза и какво да правим с тях
Изпитвате ли пристъп на акне при възрастни? Ами сухата кожа и хиперпигментацията? Това може да са признаци на признаци на кожата в менопауза. Като най-големият орган на телата ни, кожата ни е като пътна карта към случващото се вътрешно, което ни дава ясен (иш) поглед върху нашето здраве и благосъстояние. Като се има предвид това, всички знаем колко много кожата ни обича да показва възрастта ни и менопаузата не е по-различна.
От пробиви до отпусната кожа до горещи вълни и множество други странични ефекти, разговаряхме с топ дерматолог, за да разберем най-често срещаните признаци на кожата в менопауза и какво да правим с тях напред.
1. Акне при възрастни
Един от първите признаци на кожата в менопауза е акнето при възрастни. „Това се дължи на промяната в баланса на естроген и тестостерон“, казва Д-р Дебра Джалиман , сертифициран от борда дерматолог. „Пробивите са често срещани по брадичката и врата“, добавя тя.
За да се пребори с това, д-р Джалиман предлага да добавите ретинол към вашия режим на грижа за кожата, като почистите тена си със звукова система за почистване - ние обичаме LUNA Mini 2 от FOREO ($ 139) - използване на тонер с гликолова киселина и наличие на попиваща хартия в продължение на дни, когато сте много мазни. Тя също препоръчва да се премине към продукти, които контролират излишния себум, без да изсушават ефектите.
2. Отпусната кожа и бръчки
Друг признак на кожата в менопауза? Отпусната кожа и бръчки. Според д-р Джалиман естрогените стимулират мастните натрупвания върху женското тяло. Тези нива на естроген обаче падат по време на менопаузата. „Резултатът е загуба на поддържаща мазнина под кожата на лицето, шията, ръцете и ръцете. Това позволява да се появят увиснали бръчки и кожата по тези участъци да бъде по-лесно компресирана, тъй като губи подвижността си “, добавя тя.
За борба с това д-р Джалиман препоръчва използването на пептиди за лечение на отпусната кожа на лицето и шията. Тя също така предлага радиочестотни лечения, тъй като те „могат да помогнат за изглаждане, стягане и контуриране на кожата“.
3. Повишена трансепидермална загуба на вода и суха кожа
Забелязали ли сте намаляване на нивата на влага в кожата ви? Тя може да бъде пряко свързана с менопаузата. „Когато нивата на естроген спаднат по време на менопаузата, кожата става повече бръчки и изсъхва. А при някои жени може дори да сърби “, казва д-р Джалиман.
Най-добрият начин за борба с това е „да помогнете за превръщането на сухата, проблемна кожа в по-гладка и свежа кожа“, казва д-р Джалиман. „Фокусирайте се върху интелигентните мазнини. Незаменимите мастни киселини - като омега-3, съдържащи се в сьомга, орехи, подсилени яйца или масла от водорасли - помагат да се създаде маслена бариера на кожата ви, [която] е жизненоважна за поддържането на хидратацията на кожата. ' Тя също така предлага да поддържате кожата здрава и да я предпазвате от слънцето с широкоспектърен слънцезащитен крем.
4. Хиперпигментация и старчески петна
Друг признак на кожата в менопауза? Хиперпигментация и старчески петна. Ако сте забелязали, че кожата ви започва да изглежда гъста и обезцветена, това може да се дължи на менопаузата, тъй като „естрогените също се смекчават с производството на меланин“, казва д-р Джалиман.
Нейният съвет за лечение на тези упорити неприятности за грижа за кожата? „Потърсете продукти с ниацинамид, за да подобрите пигментираната кожа и използвайте слънцезащитен крем с широк спектър.“
5. Горещи вълни
има ли римски царувания жена
Този следващ може да е малко очевиден за тези, които вече преминават през менопаузата, но друг признак на кожата в менопауза са горещите вълни. Според д-р Джалиман горещите вълни са „типично дефинирани от силно чувство на топлина в кожата - главно по лицето - последвано от прекомерно изпотяване“.
Добрата новина е, че има начин да се разхладите. „Опитайте антиоксидантни хидратиращи маски, за да освежите и стегнете кожата“, казва д-р Джалиман. „Можете също така да носите преносим вентилатор и да помислите за [естрогенен пластир“, добавя тя.
6. Коса на лицето
Още едно горко за грижа за кожата? Окосмяване по лицето. „Поради демаскирането на тестостерон, някои жени могат да развият окосмяване по лицето, особено в областта на брадичката“, казва д-р Джалиман.
Вместо да отскубва тези досадни косми по брадичката, д-р Джалиман предлага да говорите с вашия дерматолог за по-ефективно лечение, като крем с рецепта, Ваника .
7. Поява на мазна кожа
Ако не изпитвате суха кожа по време на менопаузата, може да имате пристъп на мазна кожа. Според д-р Джалиман това е така, защото „по-високите нива на тестостерон могат да подтикнат мастните жлези в кожата да отделят по-плътен себум, причинявайки по-мазен вид“.
И така, как да се отървете от излишното масло? Д-р Джалиман предлага да опитате нежно почистващо средство и да избягвате прекалено измиване. „Използвайте глинени маски на особено мазни участъци, за да подпомогнете лечението на място“, добавя тя.