Технология

4 Отрицателни ефекти от използването на Facebook твърде много

Какъв Филм Да Се Види?
 
Източник: Thinkstock

Източник: Thinkstock

Ако сте като много потребители на Facebook, най-голямата социална мрежа в света, вие продължавате да се регистрирате с вашите „приятели“ чрез уебсайта или приложението на Facebook редовно или полуредовно, въпреки опасенията си относно добрите намерения на Facebook News Feed алгоритъм, внимателното събиране на вашите данни в социалната мрежа или броя на видеоклиповете за котки и теориите на конспирацията, които виждате във вашата емисия новини.

Снимките на бебета могат да се повтарят, политическите шумове могат да станат досадни, коментарите на хора, с които никога не говорите, да станат досадни и да наблюдавате как всички ваши приятели се женят, имат деца или печелят дипломи за дипломиране чрез постоянния марш на актуализации на статуса и снимките на смартфона могат да носят върху вас, когато сте по-малко доволни от това как върви животът ви. Но когато затворите браузъра или заключите телефона си, ниското ниво на досада отшумява и вие се връщате към живота си. Нали? Според набор от проучвания за психологическите ефекти от влизането в социалната мрежа, погрешно.

Изследователи в редица академични институции - както и в самия Facebook - са провеждали все по-голям брой проучвания за това как да влезете във Facebook, да превъртите вашата емисия новини, да проверите какво правят вашите приятели и познати и да публикуват вашите собствени снимки и актуализации на състоянието в социалната мрежа влияят върху това как се чувствате към себе си и живота си. И много от откритото не вещаят толкова добре за Facebook и за пристрастените към чекирането в социалната мрежа.

Изследователите са установили, че честото използване на Facebook е свързано със симптоми на депресия. Те доказаха, че емоциите, както положителни, така и отрицателни, се разпространяват лесно чрез публикациите, които потребителите споделят в социалната мрежа. Те откриха, че простото влизане във Facebook редовно влияе негативно на това колко са щастливи младите хора. И те са открили, че пасивното участие или чувството, че са излъгани в социалната мрежа, водят до негативни психологически ефекти. Прочетете резултатите от четири от тези проучвания - а след това може би помислете да се регистрирате в социалната мрежа малко по-рядко или да го приемете малко по-малко сериозно, когато го направите.

какво прави Карл Малоне днес

1. Сравнението с приятелите си във Facebook е депресиращо

Източник: Thinkstock

Източник: Thinkstock

The Washington Post съобщава, че изследванията са установили връзка между употребата на Facebook и симптомите на депресия, благодарение на нашата склонност да сравняваме себе си и живота си с изображенията на нашите „приятели“ в социалната мрежа. Проучването, озаглавено „Виждане на всички останали акценти на барабаните: Как използването на Facebook е свързано с депресивни симптоми “И публикувано в Journal of Social and Clinical Psychology, установи, че„ Колкото повече време прекарвате във Facebook, толкова по-вероятно е да почувствате депресивни симптоми “, според водещия автор Mai-Ly Steers, кандидат за докторска степен по социални въпроси психология в университета в Хюстън. „Основният механизъм е социалното сравнение. Така че по същество причината да чувствате тези чувства е, че сте склонни да се сравнявате социално с приятелите си. '

Стърс и нейните съавтори завършиха два експеримента с над 100 субекта, измервайки използването им във Facebook, депресивните симптоми и склонността им да се сравняват с другите. Прекарването на много време в социалната мрежа или по-честото й посещение е свързано положително с тенденцията да се сравняваш с другите, което от своя страна е свързано с повишени депресивни симптоми.

Голяма част от това вероятно е свързано с тенденцията на потребителите на социални медии да представят живота си във възможно най-добрата светлина, като оставят по-светските или разочароващи подробности. „Ако разглеждате най-важните барабани на вашите приятели, може да почувствате, че не измервате мерките си, но това е много изкривена гледка“, казва Стърс пред Post. Тя добавя: „Ако образите на нашия страхотен приятел ни карат да се чувстваме по-депресирани, може би трябва да се отдръпнем.“

2. Настроението ви се влияе от това, което публикуват вашите приятели във Facebook

Източник: Thinkstock

Източник: Thinkstock

Както Vindu Goel съобщи за The New York Times миналото лято, Facebook разкри, че е манипулирал News Feeds от повече от половин милион нищо неподозиращи потребители на Facebook, за да променят емоционалното съдържание на публикациите, които са видели. Той направи това, за да проучи дали и как емоциите могат да се разпространяват в социалните медии. Изследването, публикувано в Proceedings of the National Academy of Sciences и озаглавено „Експериментални доказателства за мащабен мащаб емоционална зараза чрез социалните мрежи ”(PDF) разкри, че Facebook е променил броя на положителните и отрицателните публикации в новинарските емисии на 689 003 потребители, за да види какъв ефект са имали промените върху тона на публикациите, които тези потребители са написали след това.

Изследователите установили, че настроенията са заразителни; потребителите, които видяха повече положителни публикации, написаха повече положителни публикации, докато тези, които видяха повече отрицателни публикации, бяха по-негативни в собствените си публикации. Изследването подчерта степента, до която Facebook контролира съдържанието, което виждат потребителите му, като алгоритъмът, който попълва News Feed, играе решаваща роля при избора коя от всички потенциални публикации всъщност ще се окаже пред потребител.

Докато Facebook твърди, че потребителите се съгласяват с този вид експерименти, когато се съгласят с условията за ползване на услугата, Интернет бърза да даде решение на гиганта в социалните мрежи. Мнозина смятат проучването за неетично, ако не и напълно незаконно, дори когато други посочват, че Facebook едва ли е единствената технологична компания, която манипулира аспекти на потребителския опит на продукта и анализира как потребителите реагират. И изследването изглежда очевидно нарушава принципите на академичните и психологическите изследвания, дори когато изследователите зад изследването представят своите открития като социална наука.

3. А самият Facebook вероятно не помага на настроението ви

Източник: Thinkstock

Източник: Thinkstock

Преди две години Elise Hu съобщи за NPR, че проучване, проведено от изследователи от Университета в Мичиган, е установило това по-често младите възрастни използват Facebook , толкова по-зле се чувстваха. Ученето, публикувано в списание PLOS ONE , установи, че използването на Facebook е довело до спад както на щастието от момент до момент, така и на общото удовлетворение от живота сред възрастните в колежа.

Изследователите тестваха променливите на щастие и удовлетворение в реално време на 82 участници, като им изпращаха текстови съобщения пет пъти на ден в продължение на две седмици, за да разберат как използването на Facebook повлиява на начина, по който се чувстват. Участниците отговориха на въпроси за самотата, безпокойството и общото емоционално благополучие. Макар че проучването не проучи задълбочено защо Facebook направи потребителите по-тъжни и по-малко доволни, съавторът John Jonides посочи социалното сравнение като възможност.

„Когато сте на сайт като Facebook, получавате много публикации за това, което хората правят. Това създава социално сравнение - може би чувствате, че животът ви не е толкова пълен и богат, колкото хората, които виждате във Facebook “, каза той пред NPR. Проучването установи, че негативните ефекти на Facebook са най-силно изразени за потребители, които се социализират най-много в „реалния живот“, като тези, които правят най-много общувания лице в лице, отчитат най-драматичния спад на настроението, свързан с Facebook. Но решението, установиха изследователите, беше достатъчно просто: прякото взаимодействие с други хора, лице в лице или по телефона, кара участниците да се чувстват по-добре.

4. Дебненето или чувството, че сте излъгани във Facebook, наранява самочувствието ви

Източник: Thinkstock

Източник: Thinkstock

Science Daily отчетено миналата година че проучване, публикувано в списание Social Influence, наречено „ Заплахи за принадлежност към Facebook : дебнене и остракизъм “, установи, че липсата на активно участие в социалната мрежа оказва негативно влияние върху благосъстоянието на потребителите и тяхното схващане, че животът им е смислен.

Изследователите проведоха два експеримента, за да изследват ефектите от дебненето и остракизма, които те идентифицираха като заплахи за чувството за принадлежност в социална мрежа като Facebook. В първото проучване на участниците беше разрешено или не е разрешено да споделят информация във Facebook за 48 часа. Тези, на които не беше позволено да споделят, имаха по-ниски нива на принадлежност и „смислено съществуване“.

Във второто проучване изследователите симулират версия на Facebook, при която половината от профилите на участниците няма да получат обратна връзка за актуализации на състоянието. Участниците, които не са получили обратна връзка, са имали по-ниски нива на принадлежност, самоуважение, контрол и смислено съществуване, а изследователите стигат до извода, че пасивното участие на Facebook или чувството, че са излъгани в социалната мрежа, имат отрицателно въздействие върху благосъстоянието на потребителите.

Още от Tech Cheat Sheet:

  • Колко пари си струвате за тези 5 социални мрежи?
  • Техническите продукти, които ще издържат най-дълго
  • Как ще бъде Facebook навсякъде в „Свързания свят“

Искате още страхотно съдържание като това? Регистрирайте се тук, за да получавате най-доброто от Cheat Sheet, доставяно ежедневно. Няма спам; просто пригодено съдържание направо във вашата пощенска кутия. хо