4 ползи за здравето на Зеления сок на Меган Маркъл
Меган Маркъл не е непозната за здравословните навици. Херцогинята на Съсекс рядко остава един ден без йога и винаги намира начини да включи по-питателни ястия в ежедневието си. Но може би единственият здравословен навик, с който е най-известна, е нейният зелен сок. Твърди се, че херцогинята се кълне в зелен сок за бързо (и без кофеин) взимане през деня. Научете повече за зеления сок на Меган Маркъл - включително многобройните ползи за здравето - напред.
Зеленият сок на Меган Маркъл е основен елемент в нейния здравен режим. | iStock.com/maramicado
Зеленият сок на Меган Маркъл
Със здравословни навици като Меган Маркъл не би трябвало да е изненадващо, че херцогинята на Съсекс я обича със зелен сок. „Зеленият сок е философия за храна като лекарство“, каза тя Деликатен преди живота й като кралски. Предполага се, че нейното кралско височество предпочита чаша смесен зелен сок пред късна следобедна чаша кафе за енергизиращите си, но без кофеин ползи.
Говорейки за кофеин, Меган Маркъл се опитва да го избягва - особено под формата на кафе - колкото може. Във видео интервю с Форма , тя отбеляза как често посяга към комбуча или зелен сок вместо това. „Мисля, че опитите да отидете на кафе или подобни неща само в крайна сметка ви нараняват“, каза тя пред изданието. „[Зеленият сок] е наистина добър естествен източник на енергия ..., който попада директно във вашата система като приятен инструмент“, добави тя.
Ползи от зелен сок
Меган Маркъл пие зелен сок, за да стимулира повишаване на естествената енергия, но изцяло натуралната напитка има и множество други ползи за здравето. Разгледайте някои от най-забележителните предимства на зеления сок по-долу.
1. Енергия
Както споменахме, зеленият сок може да бъде невероятно енергизиращ и е чудесен начин да пропуснете следобедната чаша кафе. Една чаша ви кара да се чувствате по-будни и енергизирани - ето защо Меган Маркъл я пие на първо място.
2. Добро здраве
Пиенето на чаша зелен сок също може да подобри здравето на червата. Зеленият сок има храносмилателни ензими и пребиотици, които могат значително да подобрят здравето на червата с течение на времето.
колко тежи мани пакиао
3. Детокс
Пиенето на чаша пресен зелен зеленчуков сок също може да помогне за детоксикацията на вътрешността ви. В резултат на това тялото ви не само се чувства по-здравословно, но изглежда по-здравословно чрез най-големия си орган, кожата.
4. Имунна система
Витамините и минералите в зелените зеленчуци могат да дадат основен тласък на имунната система - ето защо пиенето на зелен сок може да има такова положително въздействие върху имунната ви система.
Рецепта за зелен сок на Меган Маркъл
Макар че не е споделила точно рецептата си, Меган Маркъл е фен на смесения зелен сок, който призовава за смесване на зелени зеленчуци и разделя соковете с мрежесто сито. Ето рецепта, на която херцогинята на Съсекс вероятно ще се радва:
Съставки и инструменти:
- 1 1/2 чаши вода
- 2 чаши зеле
- 2 зелени ябълки, сърцевина
- 1/2 чаша листа магданоз
- 1 средна краставица, на четвъртинки
- 2 стръка целина, грубо нарязани
- 1 (1-инчово) парче джинджифил, обелено
- 2 супени лъжици лимонов сок
- Блендер
- Фино мрежесто сито
Указания:
1. Добавете съставки към блендера (в реда, в който са изброени).
Антонио Браун има ли дете
2. Смесете съставките на най-високата степен, докато съставките станат гладки.
3. Изсипете сока в чаша, като използвате мрежестото сито, за да пресеете нежеланата пулпа. Професионален съвет: Използвайте шпатула, за да изцедите допълнителен сок от пулпата.
4. Пийте и се наслаждавайте!
Бележка на редактора : Ако предпочитате да пиете сока си напълно без пулп, можете да прецедите пулпата в тензух, за да помогнете да изцедите колкото се може повече сок.
Разгледайте Мамят лист във Фейсбук!
